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ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山

ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン

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  • 愛知県名古屋市千種区姫池通3-4 アイビーハウス2F
  • 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―

ヴィブリ(ViBLi.)のブログ

2022年3月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • ダイエットが続かない!その原因は、、?
    プライベート
    投稿日:
    2022-03-14 10:13:59.0
    投稿者:
    ViBLi.
    ダイエットが続かないのには、いくつか原因があります(>_<)自身に当てはまるものはあるか、チェックしてみてください♪1.我慢が続かない2.ストイックになりすぎる3.運動が苦手4.すぐ…続きを見る
  • 自己肯定感を高めたい!オススメ習慣♪
    プライベート
    投稿日:
    2022-03-11 10:29:16.0
    投稿者:
    ViBLi.
    ☆自己肯定感とは    ↓自分に対する評価のことを言います☆自己肯定感が高い人の特徴例心に余裕がある他人と自分を比べて落ち込んだりせず、自分のペースで生活することができる…続きを見る
  • からだが睡眠不足だと感じる、目安時間 って?
    プライベート
    投稿日:
    2022-03-09 15:45:29.0
    投稿者:
    ViBLi.
    「睡眠不足」といいますが、からだが睡眠不足だと感じる目安時間は、どれくらいかご存知ですか? ボーダーラインは、5時間とされています(>_<)睡眠時間がこの時間に満たないと、から…続きを見る
  • 「春」の美容の3原則♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-07 11:47:08.0
    投稿者:
    ViBLi.
    新しい出会いや、楽しい約束も増える春が到来です♪少しずつ気温も上がって、ぽかぽかの陽気に気分もウキウキしますよね!実は、そんな季節の変わり目の春にこそ、大切な美容法がある…続きを見る
  • 必見!旬を迎える、ダイエットお野菜♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-04 11:07:32.0
    投稿者:
    ViBLi.
    春の足音と共に旬を迎える、「菜の花」について紹介したいと思います(^O^)/☆「菜の花」とは?・アブラナ科の花の総称・通年で回っているが、2.3月に出回る菜の花が最も栄養価が高い…続きを見る
  • 寝るときのカロリー消費量は?
    プライベート
    投稿日:
    2022-03-02 10:55:58.0
    投稿者:
    ViBLi.
    成人が一晩寝ると、300~350キロカロリーを消費すると言われています。これは30~40分ランニングした時と同じくらいの消費量になります!(体重や睡眠時間に個人差あり)正しく睡眠を…続きを見る

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ヴィブリ(ViBLi.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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