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ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山

ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン

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  • 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―

ヴィブリ(ViBLi.)のブログ

2022年4月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 5月が旬の食べ物!効能をご紹介します♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-28 11:12:41.0
    投稿者:
    ViBLi.
    かつおの旬は、「4~5月」 と「8月下旬~9月下旬」 の年2回になります!初夏と秋の時期に旬を迎える魚です!(^^)!まさに!これから旬のお魚なのです!☆かつおには、どんな栄養があ…続きを見る
  • 姿勢を正すダイエット!方法と効果♪
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-27 12:14:57.0
    投稿者:
    ViBLi.
    あなたは「姿勢が良いね」と褒められたことはありますか?自分の姿勢に自信を持っていない人の方が、多いのではないでしょうか?その姿勢を正すだけで、ダイエットになるのです(*^^)v…続きを見る
  • ドライフルーツは、身体に良い?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-25 11:34:55.0
    投稿者:
    ViBLi.
    今回は、ドライフルーツについてご紹介します('ω')ノドライフルーツとは、乾燥させて保存性を持たせたフルーツのことです♪☆ドライフルーツを食べるメリット1.栄養価が高い水分が蒸…続きを見る
  • これからの夏にぴったり!半身浴の効果
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-22 12:59:38.0
    投稿者:
    ViBLi.
    今回は、美容やダイエットに効果的と言われているの半身浴について紹介します!これからはじまる夏に半身浴は、ぴったりです!冷房で冷えた身体や、自粛生活で運動不足になっている身…続きを見る
  • リンパマッサージは痛い?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-20 10:00:16.0
    投稿者:
    ViBLi.
    ☆リンパってなに?リンパ系とは第二の循環系とも言われていて、血液が全身を流れているように、リンパ液は全身を流れています!血管はどこにも開放されないのに対して、リンパ系は抹…続きを見る
  • 規則正しい生活ダイエットの効果と6つのメリット!
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-18 11:21:11.0
    投稿者:
    ViBLi.
    ☆規則正しい生活ダイエットとは生活を規則正しくすることによって、スリムを目指すダイエット方法です!☆効果1.ダイエット効果2.脂肪が身体につきにくい3.ドカ食い防止4.安眠効果5.…続きを見る
  • よく噛むダイエットは、痩せる!
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-15 12:21:19.0
    投稿者:
    ViBLi.
    よく噛むダイエットは、ただ食事中によく噛むだけというダイエット方法になります!「噛むだけで痩せるの?」と疑っている人もいるかもしれませんね、、、、 よく噛むダイエットの、…続きを見る
  • 誰でも簡単!室内でもできる運動で、簡単ダイエット♪
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-14 11:49:32.0
    投稿者:
    ViBLi.
    ダイエットと言っても、その方法は様々です!身体の為に何か始めたいと考えるなら、手軽に始められて続けやすい室内運動から始めてみましょう♪☆オススメ有酸素運動1.ウォーキング2.…続きを見る
  • 今の旬!「アスパラガス」はダイエット効果たっぷり!
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-13 12:18:10.0
    投稿者:
    ViBLi.
    これからの4月、5月の旬である「アスパラガス」の魅力について紹介します♪1.健康維持2.美容効果3.デトックス効果4.脂肪燃焼効果5.疲労回復効果6.利尿効果7.抗酸化作用このように、ア…続きを見る
  • 身体に良い油
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-11 14:59:45.0
    投稿者:
    ViBLi.
    今回は体に良い油と、その効果について紹介します!(^^)!体にいい油は美肌、健康効果が期待できます!「オリーブオイル」美肌や便秘解消に効果あり!スプーン1、2杯のオリーブ油をとる…続きを見る

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