ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
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ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-20 10:00:16.0
- リンパマッサージは痛い？
☆リンパってなに？
リンパ系とは第二の循環系とも言われていて、
血液が全身を流れているように、リンパ液は全身を流れています！
血管はどこにも開放されないのに対して、
リンパ系は抹消が解放されている、開放循環系になります(^。^)
☆リンパの役割
1.免疫機能
2.老廃物の回収
3.水分の回収
☆リンパマッサージの効果
目的 → リンパ液の流れを促進する
リンパ液の流れはとてもゆっくりな為、
そこに老廃物が溜まることで流れは更にゆっくりになります(;O;)
それを助けてくれるのが、リンパマッサージなのです♪
☆リンパマッサージは痛いの？
結論から言いますと、痛くはありません！
リンパは皮膚の浅いところを通っている為、
心地良さを感じるくらいの強さで、マッサージをするだけで効果があるのです！
マッサージをする頻度→毎日！
自宅で毎日するのが、一番です♪
マッサージの仕方を覚えて、リンパマッサージを習慣づけてみましょう(*^^*)
リンパ液は24時間休まず、体中を巡っています!(^^)!
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