2021年12月のブログ｜ヴィブリ(ViBLi.)｜ホットペッパービューティー

ダイエット&ボディメイク　女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山

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愛知県名古屋市千種区姫池通３-４アイビーハウス２Ｆ
地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分　―女性専用パーソナルトレーニングジム―

ヴィブリ(ViBLi.)のブログ

2021年12月のブログ一覧

14件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2021-12-27 10:28:46.0

投稿者：

ViBLi.

筋トレ後に食欲低下の原因

筋トレ後に食欲が無くなる経験をしたことは、ありませんか？筋トレ後はしっかりと食事を摂り筋肉に栄養を与えたいものですが、、なかなか食欲がないと食べるのが億劫になってしまいま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-24 11:35:51.0

投稿者：

ViBLi.

知る人ぞ知る！チーズの良いところって？

☆チーズって？牛や山羊の乳に乳酸菌や凝乳酵素を加えて固め、水分を取り除いて発酵させます♪カロリーが高く太りやすいと敬遠されがちですが、実は意外な栄養と効果があるのです！☆…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-12-22 10:42:11.0

投稿者：

ViBLi.

トマトで美容効果♪

皆さんは普段食べている「トマト」について知っていますか？☆トマトの効果トマトに含まれるリコピンには、血流を良くし、代謝をアップさせる効果があります!(^^)!代謝が上がると、体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-20 11:27:40.0

投稿者：

ViBLi.

太りにくいチョコの食べ方♪

☆小腹がすいた時の救世主「チョコレート」の食べ方食べ方1トレーニング前後に食べるトレーニング前はトレーニングのエネルギー源になりやすいです！トレーニング後は筋肉に栄養が回…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-12-17 11:32:43.0

投稿者：

ViBLi.

ダイエットでリバウンドしてしまう、、理由とは？

ダイエット中の方や、これからダイエットしようとしている方にとって大敵となるのが「リバウンド」です！(*_*)ダイエットについて正しい知識を身につければ、リバウンドしずに痩せる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-15 12:03:46.0

投稿者：

ViBLi.

豆腐って本当に痩せるの？

「豆腐を食べれば痩せられる」というのは、よく耳にするダイエット方法ですが、「本当に痩せられるの？」という方も、多いのではないでしょうか。豆腐は、低カロリーで食べごたえがあ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-12-13 10:02:08.0

投稿者：

ViBLi.

痩せにくい身体

最近なんか身体が動かしにくい、、、と思っているあなた！知らないうちに効果が出にくい身体になってるかもしれません(*_*)筋肉や関節は動かさないと硬くなり、動かしにくくなります…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-12-10 10:35:29.0

投稿者：

ViBLi.

実は冬は痩せやすい？って本当？

冬は太りやすい、というイメージが皆さんありますよね？その理由を、「寒さで脂肪を蓄えてしまう」「代謝が落ちてしまうから仕方ない」と考えている人がいますが、、、、本来は、冬こ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-08 13:58:16.0

投稿者：

ViBLi.

痩せ菌って知ってますか？

痩せ菌　って聞いたことありますか？太りやすい人と、痩せやすい人の腸内細菌には、違いがあると言われています(;O;)善玉菌が痩せ菌といわれ、悪玉菌が太りやすくしてしまう菌のこと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-12-07 14:26:42.0

投稿者：

ViBLi.

－11kg達成のお客様

スタンダードプラン16回(お食事指導付)で－11kgを達成されたお客様のbefore afterです(o^^o)全体的にかなり華奢になられました♪3食きちんと食べながら健康的にダイエットを行ってい…続きを見る