2021年5月のブログ｜ヴィブリ(ViBLi.)｜ホットペッパービューティー

ダイエット&ボディメイク　女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山

ダイエットアンドボディメイク　ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム　ヴィブリ　カクオウザン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

愛知県名古屋市千種区姫池通３-４アイビーハウス２Ｆ
地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分　―女性専用パーソナルトレーニングジム―

ヴィブリ(ViBLi.)のブログ

2021年5月のブログ一覧

25件のブログがあります

1/3ページ次へ

プライベート

投稿日：

2021-05-31 13:22:13.0

投稿者：

ViBLi.

ダイエットご飯

today's menu.ほうれん草の白和え1.ほうれん草とひじきをサッと茹でる2.よく水切りをした豆腐にすりごま、砂糖、醤油を入れてよく混ぜる3.そこに茹でてよく絞ったほうれん草とひじき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-05-29 18:02:39.0

投稿者：

ViBLi.

1サイズダウン

コース開始約3週間でなんと、、、デニムのサイズが1サイズ小さくなったそうです！笑顔でご報告してくださって、わたしまで嬉しくなりました(*^^*)たまたまいつものサイズがなくて、1…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-05-28 11:04:48.0

投稿者：

ViBLi.

トレーニングメニュー

【メニュー】・足パカトレーニング1日30回できる人はどんどん回数を増やして行きましょう！★point1.仰向けになり、脚は床に垂直にあげる2.膝を伸ばしながら、足を横に広げていく3.手…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-05-27 10:43:22.0

投稿者：

ViBLi.

ダイエットご飯

today's menu.マグロとアボカドのわさび醤油1.マグロとアボカドを一口サイズに切る2.ボウルに醤油とわさびを入れて、マグロとアボカドを混ぜ合わせる3.レモン汁を適量入れる4.お皿に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-05-26 15:43:18.0

投稿者：

ViBLi.

happy wedding

少し前のことですが、地元の先輩の結婚式のアフターパーティーに参加させていただきました(*^^*)昔からとても可愛い先輩なのですが、結婚式という一大イベントのためにダイエットをさ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-05-25 09:14:07.0

投稿者：

ViBLi.

ダイエットご飯

today's menu.チーズハンバーグ1.豆腐の水をしっかり切る2.豆腐とえのきと合い挽き肉をボールにいれて、　塩コショウを足して混ぜ合わせて形をとる3.チーズと玉ねぎを上から乗せる4.…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-05-24 10:56:50.0

投稿者：

ViBLi.

ダイエットご飯

today's menu.長芋豆腐ステーキ１．豆腐を食べやすいい大きさにカットする２．長芋をすりおろす３．すり下ろした長芋とその他調味料を混ぜ合わせる４．フライパンで豆腐を焼く５．豆…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-05-22 16:42:57.0

投稿者：

ViBLi.

before after

こちらの方も2ヶ月でかなりスッキリされました(*^^*)！背中のお肉がなくなり、内ももに隙間ができました♪自分だとなかなか気づかなくてもこうやって見比べると一目瞭然ですよね～( ^…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-05-21 10:34:57.0

投稿者：

ViBLi.

ダイエットご飯

today's menu.ブロッコリーの塩昆布和え1.ブロッコリーを茹でる2.しっかり水を切る3.塩昆布と釜揚げしらすと胡麻と胡麻油と和える今日の一言(^.^)変わるか変わらないかは自分次第！#…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-05-20 17:23:49.0

投稿者：

ViBLi.

最近ご入会されたお客様がたまたま

最近ご入会された同い年のお客様(*^^*)まさかの私の幼馴染の大学時代のお友達さんでした♪びっくり！！少し前にご入会された3つ下の子は、わたしの友達の妹ちゃんと仲良しの子でした(…続きを見る