ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン
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- 愛知県名古屋市千種区姫池通３-４ アイビーハウス２Ｆ
- 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―
ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2022-04-18 11:21:11.0
- 規則正しい生活ダイエットの効果と6つのメリット！
☆規則正しい生活ダイエットとは
生活を規則正しくすることによって、スリムを目指すダイエット方法です！
☆効果
1.ダイエット効果
2.脂肪が身体につきにくい
3.ドカ食い防止
4.安眠効果
5.ストレス防止
6.便秘解消
☆メリット
1.時間が効率よく使える
2.運動ダイエットも組み込みやすい
3.余裕をもって生活ができる
☆ダイエットを成功させるコツ
1.寝る時間と起きる時間をしっかりと決める
2.食事の時間を決める
3.就寝前は、ゆったりと時間を過ごす
規則正しい生活は、精神安定にも一役買ってくれると思うので、
ダイエットにもリバウンド回避にもつながります(^O^)／
余分なコストも器具もいらない、超お手軽ダイエットです！
自分ひとりでできることなので、ぜひチャレンジしてスリムを目指してくださいね♪
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