ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン
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- 愛知県名古屋市千種区姫池通3-4 アイビーハウス2F
- 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―
ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
- 姿勢を正すダイエット!方法と効果♪
あなたは「姿勢が良いね」と褒められたことはありますか?
自分の姿勢に自信を持っていない人の方が、
多いのではないでしょうか?
その姿勢を正すだけで、ダイエットになるのです(*^^)v
☆「姿勢を良くするダイエット」効果
1.インナーマッスルを鍛えられる
2.基礎代謝が上がる
3.美肌になる
4.肩こりが治る
5.冷え性が改善する
☆「姿勢を良くする」方法
1.椅子には深めに座る
2.背もたれにはあまりもたれかからない
3.お腹に力を入れる
4.頭を上に引っ張り上げるような感覚で背筋を伸ばす
5.肩の力を抜く
このように、姿勢を正すだけで
無料でダイエットを行うことが可能です♪
何事も、継続は力なりです!
毎日続けることで、自分の見た目の変化を感じられると思います('ω')ノ
ViBLiでは、パーソナルトレーニングと
お食事のアドバイスをさせて頂きます♪
是非気軽に体験から、始めてみませんか?
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