ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン
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- 愛知県名古屋市千種区姫池通３-４ アイビーハウス２Ｆ
- 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―
ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2021-04-09 12:09:30.0
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1.いちご
★point
いちごには肌にハリを与え、コラーゲンの生成を促すことで「しみ、そばかす」を防ぐ嬉しい効果があります。またカロリーや糖質も他のフルーツに比べて低いため、ダイエットに食材です！
2.たまごやき、
★point
たまごはタンパク質の食品の中でも、良質と言われています。また代謝に必要なビタミンB群が豊富です。
3.お味噌汁
★point
大豆は脂肪燃焼を促進します。またお味噌汁では、野菜を沢山摂取しやすいので食物繊維が腸を刺激してくれるため、腸が綺麗になります。
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