ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン
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- 愛知県名古屋市千種区姫池通３-４ アイビーハウス２Ｆ
- 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―
ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-20 11:48:42.0
- 運動中に音楽を聴くメリット♪
皆さんは運動中に音楽を聴きながらやっていますか?
今日は、運動中に音楽を聴くメリットをお伝えします！
☆集中力が高まる
音楽を聴いて周囲の雑音をシャットアウトすることは、
集中力を高め、より良い状態で試合に臨むために効果的です！
☆モチベーションの向上
BGMはドーパミンの分泌を促し、モチベーション向上にも役立ちます！
トレーニングの質は、モチベーションによって大きく左右されます！
モチベーションが高い状態で意欲的に取り組めば、
トレーニング効果も高くなります↑
個人的には自分の気分で好きな音楽を聴いて、
トレーニングするのが良いと思います(*^^)v
ViBLiでは、トレーニングとお食事のアドバイスをさせて頂きます！
是非お気軽に体験からお越しください♪
お待ちしておりますm(__)m
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