ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン
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- 愛知県名古屋市千種区姫池通３-４ アイビーハウス２Ｆ
- 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―
ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-25 16:16:16.0
- 寝不足による影響
今回は寝不足によって起こる悪影響について紹介します♪
寝不足の状態が続くと以下のような症状が、発症します(:_;)
1.集中力の低下
2.疲れを感じやすい
3.ストレスを感じやすい
4.些細なことでイライラしてしまう
5.注意力が劣る
6.過食してしまいやすい
このように、寝不足は体に良くない事が沢山あります！
しっかりと睡眠をとって毎日健康に過ごしましょう！
ViBLiでは、お客様にあったトレーニングと
お食事のアドバイスをさせて頂きます♪
是非お気軽に体験からお越しください♪
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