ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
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ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-21 15:18:25.0
- 食欲の秋からスポーツの秋へと
街中の広告や、ふとテレビを見ている時に流れてくるＣＭも
美味しそうな食べ物を目にする機会が、多くなったように感じます♪
”食欲の秋”
というくらいなので多くの方々は食欲が出て、
美味しいものに関心が向いてくる時期なのでしょう！！
諸説あるようですが、この秋に湧き出てくる食欲には生物学的な根拠もあるらしく
、冬の寒い時期に体温の維持にエネルギーを多く消費するため、
秋の内に蓄えようとする動きが脳内で起こってしまうようです(;O;)
人間の動物的な本能みたいなものなのでしょうか？
「腹が減っては、戦ができぬ」という言葉があったり、
「マズローの欲求段階説」なんかにもあるように、
人間というものは食欲がある程度満たされない限りは
満足なパフォーマンスが肉体的にも精神的にも発揮できないようです！
我慢をすることなく、これは動物的にそういうものだと割り切って
好きなだけ好きなものを食べるのも悪くないかもしれませんね、、、
ただ、その結果として体重が気になってくることもありますよね？
その流れでダイエットのためにスポーツを始めるなんてことも、、
”スポーツの秋”には
ひょっとするとそんな意味合いもあるのかもしれません！！
ViBLiでは、お客様にあったトレーニングと
お食事のアドバイスをさせて頂きます！
是非お気軽に体験からお越しください♪
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