ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
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ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-28 15:25:08.0
- 軟水と硬水の違いについて
- こんにちは！
ViBLi.パーソナルトレーナーのkotomiです！
今回は硬水と軟水の違いについてです＾＾
水には硬水と軟水があり、それぞれメリットとデメリットを紹介します。
【硬水】
メリット
→基礎代謝を上げてくれる
→軟水に比べてミネラルが豊富
→むくみ改善
デメリット
→お腹が緩くなりやすい
→飲みすぎると内臓への負担
【軟水】
メリット
→ 肌や髪に優しい
→胃腸が弱い人や胃腸が未発達の赤ちゃんにも安心
→癖がないので調理にも適してる
デメリット
→硬水に比べてミネラルが少ない
是非参考にしてみて下さい～
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