ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市千種区姫池通３-４ アイビーハウス２Ｆ
- 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―
ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-14 14:02:54.0
- よく噛めば痩せる？！
- こんにちは！
トレーナーのKOTOMIです！
よく噛むダイエットは、ただ食事中によく噛むだけというダイエット方法になります！
「噛むだけで痩せるの？」
と疑っている人もいるかもしれないですね、、、、
よく噛むダイエットの効果やメリットを紹介します！
・メリット
満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ防止する
顔の筋肉をよく動かす為、カロリーを消費する
血糖値が上がるスピードを緩やかにするため、脂肪の蓄積を予防する
唾液の分泌が促進され、老化防止や美肌効果がある
・正しい方法
食事量はいつもよりやや少なめにする
会話を楽しみながら食事をする
満腹を感じたら残す
ながら食べにならないようにする
食事量を抑えることができ、太りにくくなる
簡単で今すぐできるダイエット方法なのでぜひ挑戦してみてください＾＾
#ジム#女性専用パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエット#減量#ボディメイク#トレーニング女子#フィットネス女子#筋トレ女子#痩身#健康維持#ヒップアップ#足痩せ#くびれ#ダイエット知識#ダイエット記録#筋トレ#産後ダイエット
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
サロンの最新記事
-
●2024-04-18
-
●2024-04-16
-
●2024-04-04
-
●2024-04-01
-
●2024-03-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（14）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（19）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（13）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（12）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（16）
- 2022年2月分（13）
- 2022年1月分（12）
- 2021年12月分（14）
- 2021年11月分（17）
- 2021年10月分（13）
- 2021年9月分（20）
- 2021年8月分（16）
- 2021年7月分（13）
- 2021年6月分（24）
- 2021年5月分（25）
- 2021年4月分（26）
- 2021年3月分（1）
もっと見る
ヴィブリ(ViBLi.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気NO.1 【ボディメイク・痩身】パーソナルトレーニング体験 ¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【全身すっきり！引き締まった体に】パーソナルトレーニング体験 ¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【上半身痩せ】ブライダルにも◎ パーソナルトレーニング体験￥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【下半身痩せ】パーソナルトレーニング体験 ¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【筋肉作り/体力をつけたい方】パーソナルトレーニング体験 ￥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【産後ダイエット！お子様連れ◎】パーソナルトレーニング体験¥1,100 ¥1,100
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
