ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
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ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-12 18:17:04.0
- 低GI値食品について
- こんにちは！
トレーナーのKOTOMIです！
今回は低GI値食品について紹介します。
低GI値食品
そば、さつまいも、玄米、りんご、きのこ、卵、イチゴ、ブロッコリー、ナッツ、海藻類
低GI値食品の選ぶポイント
でんぷん質の低い野菜
食物繊維が豊富なもの
穀物は精整されていないいないもの
是非参考にしてみてください＾＾
ジム/女性専用パーソナルジム/パーソナルトレーニング/ダイエット/減量/ボディメイク/トレーニング女子/フィットネス女子/筋トレ女子/痩身/健康維持/ヒップアップ/足痩せ/くびれ/ダイエット知識/ダイエット記録/筋トレ/産後ダイエット/ブライダル
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