ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
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ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-30 13:44:08.0
- ソイラテの落とし穴？！
- こんにちは！
トレーナーのKOTOMIです！
今回は、ソイラテの落とし穴！
牛乳より豆乳がいいと聞いて、何でも豆乳に置き換えていませんか?
その際は、必ず無調整豆乳が使用されているソイラテかどうか確認することが大事です！
意外と調整豆乳を使用してる飲食店が多いです。
調製豆乳には、砂糖、人工甘味料、油脂が含まれていて飲みやすくしたものになります。
ダイエットの為にお菓子を控えたり添加物を控えていても知らないうちに摂取してるのは勿体無い、、
一方、無調整豆乳の原料は大豆のみです。
せっかく飲むならこういった細かいところにも気をつけられるとよいですね^_^
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