ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
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ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-23 19:29:30.0
- トマトの美容効果
- こんにちは！
トレーナーのKOTOMI です！
トマトの美容効果について！
トマトに含まれるリコピンには、血流を良くし、代謝をアップさせる効果があります。
代謝上がると体内に不純物が蓄積されにくくなるため、太りにくい身体を作ることができます。
またトマトに含まれているリコピンやビタミンEには抗酸化作用があるため、同時に美容効果も期待できます＾＾
トマトは低カロリーにも関わらずボリュームもあるので、食前に食べることで満腹効果も得られます。
ぜひ取り入れてみてください！
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