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ヴィブリ(ViBLi.)のブログ

プライベート
投稿日:2023-05-23 19:29:30.0
トマトの美容効果
トマトの美容効果_20230523_1
こんにちは!
トレーナーのKOTOMI です!

トマトの美容効果について!
トマトに含まれるリコピンには、血流を良くし、代謝をアップさせる効果があります。
代謝上がると体内に不純物が蓄積されにくくなるため、太りにくい身体を作ることができます。

またトマトに含まれているリコピンやビタミンEには抗酸化作用があるため、同時に美容効果も期待できます^^

トマトは低カロリーにも関わらずボリュームもあるので、食前に食べることで満腹効果も得られます。

ぜひ取り入れてみてください!

ジム/女性専用パーソナルジム/パーソナルトレーニング/ダイエット/減量/ボディメイク/トレーニング女子/フィットネス女子/筋トレ女子/痩身/健康維持/ヒップアップ/足痩せ/くびれ/ダイエット知識/ダイエット記録/筋トレ/産後ダイエット/ブライダル
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