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茶夢 Frame店のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-13 00:03:19.0

投稿者：

関晴美

簡単に出来る運動で身体を楽にしませんか？

日頃の生活の中に身体が不調になる原因があります。足を組む、横座り、片足重心、猫背、仕事（デスクワーク・立ち仕事など）など、このような癖に心当たりはありませんか？身体の不調…続きを見る
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投稿日：

2024-01-12 21:42:34.0

投稿者：

関侑司

左右の腕の長さが違う原因

左右の腕の長さが違う原因服を着た時に左右の袖の長さが違うなんてことありませんか？左右の腕の長さが違う場合に考えられる原因は、肩甲骨周りの筋肉の張りやコリです。仕事や家事の…続きを見る
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投稿日：

2024-01-12 08:53:47.0

投稿者：

福田尚子

硬くなったお尻の筋肉は、腰痛や冷えの原因

座りっぱなしや運動不足で硬くなりやすいお尻の筋肉。冬は寒さによる冷えでさらに硬くなりやすくなります。お尻には皮下脂肪が多くついています。脂肪は体温を保つ働きがある一方で、…続きを見る
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投稿日：

2024-01-12 01:29:59.0

投稿者：

関侑司

あなたのおしりの痛みは梨状筋が原因かも？

あなたのおしりの痛みは梨状筋が原因かも？おしりの痛みに悩んでいませんか？原因は梨状筋かもしれません。梨状筋はおしりの奥深くにあり、太ももの骨（大腿骨）と骨盤を結ぶ筋肉です…続きを見る
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投稿日：

2024-01-12 01:26:50.0

投稿者：

関侑司

反り腰の原因part3

12/12分反り腰の原因part3こんにちは。今回は反り腰の原因三つ目です。三つ目の原因は、「かかとの高い靴を長時間履くこと」です。日常的にヒールなどかかとの高い靴を履いていると、…続きを見る
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投稿日：

2024-01-12 01:20:45.0

投稿者：

関侑司

反り腰の原因part2

反り腰の原因part2こんにちは。今回は反り腰の原因二つ目です。二つ目の原因は、「運動不足による筋力低下」です。良い姿勢を保つには、身体を支える筋力が必要です。運動習慣がなく…続きを見る
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投稿日：

2024-01-12 01:18:11.0

投稿者：

関侑司

反り腰の原因part1

反り腰の原因part1こんにちは。今回は反り腰の原因の一つについて説明します。まず反り腰とは、文字通り腰が反った姿勢になっている状態です。上半身だけ見ると胸を張っているように…続きを見る
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投稿日：

2024-01-11 20:19:21.0

投稿者：

福田尚子

猫背からくる身体の不調

猫背は老け込んで見えたり、不健康そうに見えたり、といった見た目の印象だけでなく、実際に健康にも悪影響を及ぼします。寒くなると肩をすくめて背中を丸めてしまう姿勢になりがちで…続きを見る
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投稿日：

2024-01-11 13:34:29.0

投稿者：

関侑司

明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます！皆さんはどんなお正月を過ごされましたか？ご家族やお友達と楽しく過ごされた方、仕事や来客などで忙しく過ごされた方、仕事が休みでゆっくり休まれ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-05 23:21:31.0

投稿者：

関晴美

お尻の痛みがありませんか？

寒くなってくるとお尻が痛くなる。長時間立っているとお尻から足にかけて痛みがある。車の乗り下りの時など、お尻から太もも、すねにかけて痛くて足が上がらない。などの症状は坐骨神…続きを見る