2022年3月のブログ｜マイレ松井山手院(MAILE)｜ホットペッパービューティー

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マイレ松井山手院(MAILE)のブログ

2022年3月のブログ一覧

15件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-30 10:19:54.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆ 実は、これも原因！？

パーソナルトレーナーの岡田です。実は、〇〇が短いと太りやすい。という、実験があるそれは！！『睡眠』時間です。平均の睡眠が、6時間の人は、7時間の人に比べ、23％肥満になる確率…続きを見る
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投稿日：

2022-03-26 07:59:55.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆ 産後ママ会員

パーソナルトレーナーの岡田です。2ヶ月、30分のママ会員コースのお客様の体の変化です。◎30代女性◎ヒップ　－7cm◎ウエスト　－8cm「下半身、骨盤周りの筋肉の衰えで、特にヒップ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-25 08:03:04.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆ 身体が硬い人、必見！！

パーソナルトレーナーの岡田です。まだ肌寒い日が続きますよね。寒いと、身体が固まったりしますよね。寒さだけでなく、年齢と共に身体が硬くなる元々身体が硬いなど、身体が硬いのを…続きを見る
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投稿日：

2022-03-24 19:42:15.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆ アルコールとの付き合い方

パーソナルトレーナーの岡田です。今日は1日身体を動かして、頑張ったから、ビールを嗜むこういう行為してませんか？その行為、実は危険！！身体を動かし、頑張ったトレーニング後に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-21 08:15:21.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆　トレーニングすると！？

パーソナルトレーナーの岡田です。トレーニングで、骨を強くする。実は、トレーニングをすれば、筋肉だけで、無く、骨も、強くするのです！！骨は、身体を支えてくれる役割を担ってい…続きを見る
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投稿日：

2022-03-19 15:58:45.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆ 背中が硬い人は〇〇になりやすい！？

パーソナルトレーナーの岡田です。「背中が硬い」こういう人は、実は、ぽっこりお腹になりやすい背中が、ガチガチに固まっていると、反り腰の原因になる何故かと言うと、腰が反ると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-18 22:19:10.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆ お客様の変化

パーソナルトレーナーの岡田です。レギュラー会員のお客様の身体変化2ヶ月でこの変化！！夏に向け段々暑くなりました(T . T)そろそろ始めないと、遅れるかも！！
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投稿日：

2022-03-16 08:07:58.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆ お客様の変化

パーソナルトレーナーの岡田です。レギュラー会員のお客様の身体の変化期間　：3ヶ月体重　：－13.5kg体脂肪：－14.9％トレーニングで、理想の身体に近づきプライベートも充実(^ ^)
サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-14 08:14:47.0

投稿者：

岡田侍志

◆質問◆ 着替えは必要？

まいれパーソナルトレーナーの岡田です。Q、着替えは必要？A、トレーニングを受けるに当たって、ウェア、シューズの無料貸し出しをしているので特に必要ないです。仕事終わりに直接来…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-12 10:34:33.0

投稿者：

岡田侍志

◆質問◆ お子様連れでも大丈夫？

パーソナルトレーナーの岡田です。多い質問にお答えします。Q、子供を連れて行っても大丈夫ですか？A、はい、当店はキッズスペースも完備されているので、赤ちゃんから幼児のお子様ま…続きを見る