2022年11月のブログ｜マイレ松井山手院(MAILE)｜ホットペッパービューティー

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マイレ松井山手院(MAILE)のブログ

2022年11月のブログ一覧

9件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-26 08:20:05.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆意外な効果！

パーソナルトレーナーの米澤です。筋トレには、様々な効果があるダイエット、姿勢が良くなる、代謝が上がるなどたくさんのいい効果があるその中でも、意外と知られていない効果が！？…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-25 08:20:34.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆腸内環境を整える

パーソナルトレーナーの米澤です！痩せ体質になる為の腸内環境を整える方法をご紹介します。腸内環境を整える方法は、4つあります！ 1.腸の粘膜を作ること2.腸内の善玉菌のバランスを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-23 07:47:22.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆　タンパク質

パーソナルトレーナーの岡田です。最近、タンパク質◯◯g！書かれた商品が、増えてきてるタンパク質＝筋肉思っている方は、多いはず(°_°)でも、最近は美容にもいい！！なぜ、タンパ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-22 07:48:19.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆　美肌の秘訣

パーソナルトレーナーの岡田です。トレーニングには、様々な効果があります。その中で、今回紹介するのは、トレーニングと、美肌に関してです。なぜ、トレーニングをすると美肌になる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-21 08:16:21.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆背中美人

パーソナルトレーナーの米澤です。「背中が硬い」こういう人は、実は、ぽっこりお腹になりやすい背中が、ガチガチに固まっていると、反り腰の原因になる何故かと言うと、腰が反ると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-17 08:01:21.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆アルコールの秘密

パーソナルトレーナーの米澤です。今日は1日身体を動かして、頑張ったから、ビールを嗜むこういう行為してませんか？その行為、実は危険！！身体を動かし、頑張ったトレーニング後に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-07 09:02:11.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆腸内環境

パーソナルトレーナーの米澤です。体質変化をするために、必要な事。それは、腸内環境を整える事です。痩せ体質になる為の腸内環境を整える方法腸内環境を整える方法は、4つあります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-04 07:24:33.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆必須アミノ酸は重要！

パーソナルトレーナーの米澤です！必須アミノ酸とはアミノ酸の内、身体の中で作ることができないアミノ酸をいいます。必須アミノ酸を含む食事を必ず摂らなければなりません。タンパ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-02 09:02:48.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆ これも関係していた！？

パーソナルトレーナーの米澤です。実は、〇〇が短いと太りやすい。という、実験があるそれは！！『睡眠』時間です。平均の睡眠が、6時間の人は、7時間の人に比べ、23％肥満になる確率…続きを見る