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マイレ 松井山手院(MAILE)のブログ

2021年9月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • ◆パーソナル◆ お客様の変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-29 22:04:00.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。2ヶ月、30分のママ会員コースのお客様の体の変化です。◎30代女性◎ヒップ -7cm◎ウエスト -8cm「下半身、骨盤周りの筋肉の衰えで、特にヒップ…続きを見る
  • ◆パーソナル◆  水分
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-28 20:06:02.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。健康のために、『水を1日2リットル飲む』と良いとよく言われますよね!なぜ水を飲むと良いのかを説明して行きます!!1.代謝機能が向上する血液中…続きを見る
  • ◆パーソナル◆  アーモンド
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-24 15:35:26.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    1.美肌効果アーモンドは、老化の原因になる活性酸素を排除してくれる働きがあります。2.便秘解消腸のぜん動運動を促してくれて、便秘解消につながります!3.貧血対策鉄分と亜鉛が豊富…続きを見る
  • ◆パーソナル 質問◆  着替えは必要??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-18 23:04:27.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    まいれパーソナルトレーナーの岡田です。Q、着替えは必要?A、トレーニングを受けるに当たって、ウェア、シューズの無料貸し出しをしているので特に必要ないです。仕事終わりに直接来…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 腸を整える10の食材
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-17 21:19:53.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    痩せ体質になる為の腸内環境を整える方法をご紹介します。腸内環境を整える方法は、4つあります! 1.腸の粘膜を作ること2.腸内の善玉菌のバランスを保つこと3.腸の免疫力を高めること…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 基礎代謝
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-15 20:50:49.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。基礎代謝は、一日生きて行くだけで最低限消費するカロリーです。基礎代謝が上がると、一日消費するカロリーが高くなり、体温も高くなるので、免疫力…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ タンパク質の秘密 2
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021-09-13 22:17:36.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。コラーゲンって、タンパク質からできているって知ってましたか?肌にいいとされているコラーゲン。女性の方は、特に気になりますよね!コラーゲンは…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ タンパク質の秘密
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-10 17:01:17.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。最近、タンパク質◯◯g!など、書かれた商品って増えてきてますよね。タンパク質=筋肉と思っている方は、多いと思います。でも、最近は美容にもタ…続きを見る
  • ◆質問◆ 子供を連れて行っていいですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-07 21:38:16.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。多い質問にお答えします。Q、子供を連れて行っても大丈夫ですか?A、はい、当店はキッズスペースも完備されているので、赤ちゃんから幼児のお子様ま…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 脂肪と筋肉
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-06 22:24:24.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です!もうすぐ秋ですね!少し肌寒くなる季節ですね!去年まで普通に着れていた服が着てみるとサイズが!?なんて事ありますよね。体重はあまり変わらない…続きを見る

マイレ 松井山手院(MAILE)のクーポン

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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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