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マイレ 松井山手院(MAILE)のブログ

2022年7月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • ◆パーソナル◆ アーモンド
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-30 06:58:08.0
    投稿者:
    米澤 勇人
    1.美肌効果アーモンドは、老化の原因になる活性酸素を排除してくれる働きがあります。2.便秘解消腸のぜん動運動を促してくれて、便秘解消につながります!3.貧血対策鉄分と亜鉛が豊富…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 気になるお腹
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-29 07:18:43.0
    投稿者:
    米澤 勇人
    パーソナルトレーナーの米澤です。正月、体重が増えたりしてお腹周りが気になったりしてませんか??ぽっこりお腹の意外な原因は、背中が硬いからかも知れません。背中が、ガチガチに…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 腸内環境を整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-28 07:01:09.0
    投稿者:
    米澤 勇人
    パーソナルトレーナーの米澤です!痩せ体質になる為の腸内環境を整える方法をご紹介します。腸内環境を整える方法は、4つあります! 1.腸の粘膜を作ること2.腸内の善玉菌のバランスを…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ トレーニングすると!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-27 08:15:02.0
    投稿者:
    米澤 勇人
    パーソナルトレーナーの米澤です。トレーニングで、骨を強くする。実は、トレーニングをすれば、筋肉だけで、無く、骨も、強くするのです!!骨は、身体を支えてくれる役割を担ってい…続きを見る
  • ◆質問◆ 多い質問
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-26 08:22:17.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。多い質問にお答えします。Q、子供を連れて行っても大丈夫ですか?A、はい、当店はキッズスペースも完備されているので、赤ちゃんから幼児のお子様ま…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ タンパク質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-25 09:08:59.0
    投稿者:
    米澤 勇人
    パーソナルトレーナーの米澤です。最近、タンパク質◯◯g!書かれた商品が、増えてきてるタンパク質=筋肉思っている方は、多いはず(°_°)でも、最近は美容にもいい!!なぜ、タンパ…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 基礎代謝
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-23 08:24:39.0
    投稿者:
    米澤 勇人
    パーソナルトレーナーの米澤です。基礎代謝って何か知っていますか?基礎代謝とは、人が寝転んだ状態で24時間過ごして消費されるカロリーなので、身体活動を行わない状態で最低限のエ…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 背中美人
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-22 08:23:20.0
    投稿者:
    米澤 勇人
    パーソナルトレーナーの米澤です。スタイルを良くしたい、綺麗なボディーラインにしたいなど思うことも多くありますよね!そうなるために、腹筋をしたり、ランニングをしたり、食事制…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 最高のリラックス効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-21 22:36:03.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。筋トレには、様々な効果があるダイエット、姿勢が良くなる、代謝が上がるなどたくさんのいい効果があるその中でも、意外と知られていない効果が!?…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 骨も強くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-20 08:28:51.0
    投稿者:
    米澤 勇人
    パーソナルトレーナーの米澤です。トレーニングで、骨を強くする。実は、トレーニングをすれば、筋肉だけで、無く、骨も、強くするのです!!骨は、身体を支えてくれる役割を担ってい…続きを見る

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