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マイレ 松井山手院(MAILE)のブログ

2022年6月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • ◆パーソナル◆ 気になるヒップ周り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-30 08:08:31.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。普段の姿勢や、骨盤周りが気になる方、骨盤が歪んでいると、◎姿勢が悪くなる◎浮腫み◎基礎代謝が落ちる◎肩こり、腰痛になりやすいなどの、身体に…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 当日予約大歓迎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-28 07:37:22.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。今日、予定が空いたから、トレーニングを受けたい!当ジムは、当日予約、大歓迎です!!梅雨もそろそろ明けて、夏も近づいて来ました。自信を持って…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ プロテインの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-27 18:53:32.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    プロテインって何か知っていますか?プロテインとは、タンパク質のことで人は水とタンパク質のかたまりと言われてる人にとって重要な三大栄養素のひとつ今、プロテインをメインとした…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 気になる骨盤周り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-23 15:20:48.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。普段の姿勢や、骨盤周りが気になる方、骨盤が歪んでいると、◎姿勢が悪くなる◎浮腫み◎基礎代謝が落ちる◎肩こり、腰痛になりやすいなどの、身体に…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ アルコールの秘密
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-21 21:05:54.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。今日は1日身体を動かして、頑張ったから、ビールを嗜むこういう行為してませんか?その行為、実は危険!!身体を動かし、頑張ったトレーニング後に…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 背中美人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-20 08:02:04.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。スタイルを良くしたい、綺麗なボディーラインにしたいなど思うことも多くありますよね!そうなるために、腹筋をしたり、ランニングをしたり、食事制…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 体質改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-18 08:06:19.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。体質変化をするために、必要な事。それは、腸内環境を整える事です。痩せ体質になる為の腸内環境を整える方法腸内環境を整える方法は、4つあります…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-15 21:19:28.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。健康のために、『水を1日2リットル飲む』と良い!とよく言われます!なぜ水を飲むと良いのか1.代謝機能が向上する血液中の水分量が上がり、血液の…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ タンパク質が必要な理由!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-14 18:36:39.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。最近、タンパク質◯◯g!書かれた商品が、増えてきてるタンパク質=筋肉思っている方は、多いはず(°_°)でも、最近は美容にもいい!!なぜ、タンパ…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 魚の成分
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-13 17:07:35.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。魚は、昔から身体や頭に良い食べ物って言われてますよね。でも、何故魚が良いのか?その理由は、、、魚には、摂ってもらいたい栄養素の、DHA、EPAが…続きを見る

マイレ 松井山手院(MAILE)のクーポン

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2024年06月末日まで

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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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