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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

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  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
  • 福島駅西口から車で7分/福島交通 【野田局前】or【下八島田】バス停より徒歩3分

アリアーレ(ALIARE)のブログ

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1/70ページ 次へ

  • 体がだるいと・・・ その1
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-20 11:13:56.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。寒暖差や気温差が激しかったり、お仕事で疲れがたまりストレスを感じてたりしますと、体がだるくかんじてしまいますよね><体がだるくなる原因 その1・肉体…続きを見る
  • 体の疲れたまっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-19 10:53:42.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。今日も1日暑くなりそうそですね><暑さによる体のだるさ、疲れたまっていませんか?こんな日は、アロママッサージでリラックスして、疲れもとってしまいましょ…続きを見る
  • 足がつらない予防策 その5
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-17 10:57:12.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。足がつらない予防策 その5・ふくらはぎマッサージふくらはぎのマッサージやストレッチはおすすめです!入浴時や夜寝る前にふくらはぎをやさしくほぐし流すよ…続きを見る
  • 足がつらない予防策 その4
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-15 10:57:30.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。足がつらない予防策 その4・体を温める身体を温めると血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれるため、足がつるのを防げます。入浴時はシャワーだけで済まさず、…続きを見る
  • 足がつらない予防策 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-13 11:33:36.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。足がつらない予防策 その3・運動激しい運動をしていないのに足がつるのは筋力低下が原因のひとつとして考えられます。運動習慣がない場合だんだんと筋力が衰…続きを見る
  • 足がつらない予防策 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-12 10:16:42.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。足がつらない予防策 その2・バランスのいい食事足がつる時はミネラルやナトリウムなどが不足している可能性が高いですので、予防するためには、バランスの良…続きを見る
  • 足がつらない予防策 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-10 10:29:51.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。足がつらない予防策 その1・水分を摂る足がつってしまうのを予防には、喉が渇く前にこまめに水分補給をする必要があります。1日2リットルを目安に、水分摂取…続きを見る
  • 足がつる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-08 10:29:22.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。運動中、運転中、睡眠中、朝方など足がつってしまうことありますよね。ふくらはぎだけでなく、足の側面や裏、指、甲、すねなどもつることがあります。足がつる…続きを見る
  • 花やしき公園
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-05 11:01:36.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。少し前に行ってきた花やしき公園。こちらも初めて行きましたが、とても綺麗でした!頂上まで行くのに少し大変でしたが、綺麗な景色を見れたので疲れが吹き飛び…続きを見る
  • 水分摂取のメリット その6
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-04 10:24:15.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。水分摂取のメリット その6・リラックス効果水に含まれるカルシウムイオンとマグネシウムイオンには鎮静作用があると言われ、ストレスを感じた時に水を飲むと…続きを見る

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