【お肌の悩みも解決】：2024年4月14日｜ハンドメイドフィットネス表参道(Handmade Fitness)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-14 15:19:11.0

【お肌の悩みも解決】: ご覧いただきありがとうございます。
トレーナーの阿部です。
今日は筋トレとお肌についてお話していきます！

皆さんは筋トレをするとお肌が良くなるということはご存知でしょうか？

最近わかったことでもあるので詳しく知っている方は少ないとは思います！

女性であればシミや肌荒れなど特に気にすると思います。

そこで筋トレがそのお悩みを解決する糸口になるかもしれません！

元々筋肉量が多い人はシミなどが出来にくいという研究結果があります！

また筋肉で作られる物質が血液成分として皮膚に運ばれることによってシミの原因でもあるメラニンの生成を良くすると言われています！

筋トレをする理由としてモテたいや綺麗になりたいという願望があると思います！

そこにお肌が良くなるのであればやらない理由は無くなりますね！

今も筋トレをしている方は続けるだけで綺麗になります！
そしてこれからやりたいけど迷っている方は是非トレーニングをやる理由の一つになればと思います！

体験とカウセンリングからお悩みをお聞きしその人のだけのメニューを提供していきます！

興味があれば是非お越しください！

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トレーナー：阿部　一也　@kzy0516.abe
所持資格：健康運動実践指導者　ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1

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