千種くま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-26 13:37:46.0
- 酵素って何！？
- こんにちは！
千種くま整体院の岩瀬です！！
ここ数年、酵素ドリンクなど、「酵素」という言葉を耳にする機会が多くなっているように感じます！
ですが、そもそも酵素って何！？
と思う方もいらっしゃると思いますので、今回は「酵素について」ご説明させていただきます！！
まず酵素には食物酵素、消化酵素、代謝酵素の３種類があります！
食物酵素は、生野菜や果物、発酵食品など、食べ物からしか取り入れることができません(°▽°)
残りの消化酵素と代謝酵素は潜在酵素と呼ばれ、体内で作られています！！
この潜在酵素の数は生まれた時に決まっていて、加齢とともに減ってしまうそうです(^_^;)
ということは、消化する力も代謝機能も年々衰えていくということです。。。
さらに、酵素は基本的に消化酵素が優先されるという特徴があります！！
つまり、食事や生活習慣が乱れている方は、消化酵素ばかりが優先されてしまい、代謝に必要な代謝酵素が不足してしまいます！！
代謝は、私たちが生きていくために必要な、呼吸や血流、動くためのエネルギーを生み出す働き全般をさします！！
ですので、代謝が悪くなれば、身体にさまざまな不調が出てきてしまうこともイメージつくのではないでしょうか？？
不足している酵素を補うためにも、食物酵素を積極的にとるように心がけてみてください！！
お読みいただきありがとうございました！！
＃酵素＃酵素ドリンク＃消化＃代謝＃美容＃健康＃栄養＃整体＃整体院＃名古屋＃中区＃千種＃千種くま整体院
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投稿者
千種くま 整体院
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