千種くま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-28 18:42:09.0
- よくとってしまう姿勢で身体は歪む！！
- こんにちは！
千種くま整体院の岩瀬です！
みなさんは日常生活の中で姿勢は何か気をつけていますか？
せっかくストレッチや栄養を気にして頑張っていても、姿勢が悪いことよって身体が歪んでしまう方がたくさんいます(>_<)
私自身も作業中の姿勢、家でくつろいでいる時の姿勢、座っている時の姿勢が悪いなと自覚する事が結構あります(^_^;)
例えば、
・作業中に足を組んでしまっている
・背中丸めてパソコンやスマホを触っている
・ソファーに座っている時に骨盤が倒れてしまっている
・横向きで寝て、肘ついてテレビをみている
・字を書く時に顔が近くて背中歪んでいる
など
クセになっていると、気づいたらその姿勢になってしまっていることって結構多いです！！
姿勢悪いなと自覚したらすぐ直すなど、普段から意識していく事で少しずつクセを直していきましょう！！
私たちの身体は歪むことによって、同じことをしていても身体にかかる負担が増えます！
また、血流なども悪くなるので回復する力も落ちて、痛みなどの不調の原因になってしまいます(>_<)
逆に歪みのない状態を維持できたら、あらゆる不調が解決していきます(^ ^)
あなたが普段何気なくとっている姿勢は、どんなクセがありますか？
自分自身を観察してみてください！！
当院では骨格の歪みをしっかりと整えさせていただいております(^ ^)
お悩みの方はぜひ当院までご来院ください！！
お読みいただきありがとうございました！！
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投稿者
千種くま 整体院
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