千種くま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-13 17:53:00.0
- トランス脂肪酸
- こんにちは！
千種くま整体院の岩瀬です！
みなさんは、トランス脂肪酸の危険性についてご存知でしょうか？
トランス脂肪酸は、焼き菓子や菓子パンなどに多用されている「マーガリン」や「ショートニング」に多く含まれています！
先進国の多くでは、有害な物質ということで注意喚起や表示義務、使用量の規制などされていますが、日本では厳しい制限はないのが現状です！！
また、トランス脂肪酸は、身体の中でエネルギーに変わりにくい性質があり、それを無理やりエネルギーに変えようとすると、身体の中のビタミンやミネラルが大量に奪い取られてしまいます(>_<)
過剰に摂取してしまうと、心筋梗塞や肥満、アレルギー疾患などとの関連性も認められているそうです。
普段からパンを食べる習慣がある、焼き菓子、洋菓子を良く食べる方は注意して欲しいです(>_<)
私自身も、子どもの頃からパンが好きで習慣的に食べており、いまだに時々菓子パンを食べてしまうこともあります(^^;)
しかし、朝はパンを食べないようにしたり、量を減らすことでアレルギー症状に悩むことはなくなりました！！
完全に辞めるのは難しくても、私のように量を減らすことでも症状がおさまったり、リスクを減らせると思います(^^)
ご自身のお身体は、ご自身でコントロールできるようにしていきましょう！！
お読みいただきありがとうございました！！
#菓子パン#焼き菓子#スイーツ#トランス脂肪酸#マーガリン#ショートニング#心筋梗塞#アレルギー#美容#健康#名古屋#中区#中区整体#千種#整体#整体院#千種くま整体院
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投稿者
千種くま 整体院
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