お身体への優先順位はどうですか？：2022年12月26日｜千種くま整体院のブログ

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投稿日：2022-12-26 15:25:10.0

お身体への優先順位はどうですか？: こんにちは！
千種くま整体院の岩瀬です。

みなさんクリスマスは楽しめましたか？
私自身はクリスマスということで、甘いものにチキン、お酒など家族と楽しい時間を過ごしました(^ ^)

ですが、その影響もあって内臓の重さ、疲労感を今日はさすがに感じています(^^;)
それ自体は覚悟した上での行動なので後悔はしていませんが、年末年始とまだまだ予定があるので気をつけなければいけませんね！！

食べない時間を作ったり、予定がある時以外の食事を抑えたり、水をたくさん飲んでリカバリーしようと思います(^^;;
もちろん、それ以外にストレッチや運動など身体のケアも増やします！
こうやってご自身で割り切ってリカバリーができれば体調を崩したり、病気になって後悔する可能性は限りなく低くできます(^^)

しかし、お身体の悩みがある方の多くは、ご自身の身体に対する優先順位が低くなってしまっています(>_<)

よく耳にするのが、
「忙しくてストレッチできない」
「飲み会の予定がつまってる」
「誘われたから断れなくて」
「その日のうちに全部終わらせたいから」
そのような方の優先順位は、人付き合いや、仕事に対する責任感、誰かのために頑張ろうとする思いなどさまざまです。
このような考え方や優先順位は、本当にすごく尊敬できます！！

ですが、それによってお身体を悪くしている方もたくさんいらっしゃるのも事実です(>_<)
今は無理が効いたとしても、必ずどこかのタイミングで身体を悪くします！！

だからこそ、習慣的にご自身の身体への優先順位をあげてほしいですし、無理をされる時は必ずリカバリーをしてあげて欲しいです！！

ぜひ若いうちから、お身体への優先順位をあげてあげましょう(^^)
整体に定期的に通ってメンテナンスするというのもすごくおすすめです！！
当院ではしっかりお身体整えさせていただきますし、生活や栄養に対してのアドバイスもさせていただきます。
ぜひ一緒に健康なお身体を作っていきましょう(^ ^)

お読みいただきありがとうございました！！

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