Body Conditioning Studio alignment【アライメント】
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投稿日：2023-02-18 18:18:07.0
- 「ピラティスはどんな人に必要？」
ピラティスはあらゆる年齢層に対してアプローチができるのが特徴としてあります。10代～70,80代まで幅広く実施でき、リハビリとしても使用されます。
特別な疾患等がなければ全ての人に取り入れることができます。
ただし、目的や一人ひとりの身体の状態に合わせて実施することが必要です。
ほぼ寝たきりの方がピラティスを取り入れることで歩けるようになったという事例もあります。
一般にとどまらず、アスリートの方でも取り入れている方も多いです。
一つの関節の非機能的な動きが怪我や選手生命に影響を与えることもあります。身体の機能をしっかり活かすことができれば違和感なく最大のパフォーマンスを発揮することができます。
・歩けなかった方が歩けるようになる。
・姿勢が良くなり、肩こりや腰痛などの身体の悩みがなくなった。
・身体を動かすときの違和感がなくなり、スポーツのパフォーマンスが上がった
老若男女、一般、アスリート問わず「機能的で正しい身体の使い方」は必要ですよね(^^)
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