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北療センター 札幌本院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-08 11:51:42.0
- 投稿者:
- スタッフ
肩こりは多くの人が抱える悩みです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどが原因で肩こりが生じます。この記事では、肩こりの主な原因と毎日できる簡単な解消法…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-07 16:31:46.0
- 投稿者:
- スタッフ
腰痛の対処法 その5 UP【リラクゼーションとストレス管理】リラクゼーションや趣味の時間を持ち、ストレスを解消することが腰痛予防につながります。適度な休息を取り、心身のバランスを整えましょう。腰痛…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-06 08:53:57.0
- 投稿者:
- スタッフ
腰痛の対処法 その4 UP【重い物を持つ際の注意】重い物を持ち上げる際は、腰を曲げずに膝を曲げ、足の力を使って持ち上げるようにしましょう。腰に負担をかけない持ち方を心がけることが重要です。お身体が…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-04 09:04:24.0
- 投稿者:
- スタッフ
腰痛の対処法 その3 UP【適度な運動を行う】ウォーキングやスイミングなどの適度な運動は、全身の血行を促進し、腰痛を予防します。運動を日常生活に取り入れ、継続することが大切です。お身体が辛い場合は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-03 08:49:50.0
- 投稿者:
- スタッフ
【ストレッチと筋力トレーニング】腰痛予防には、腹筋や背筋を鍛えるトレーニングが効果的です。また、ストレッチを行うことで筋肉を柔軟にし、腰の負担を軽減することができます。お…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-01 13:37:12.0
- 投稿者:
- スタッフ
【正しい姿勢を心がける】デスクワークやスマートフォンを使用する際は、背筋を伸ばし、腰を支えるような姿勢を保つことが大切です。適度に休憩を取り、体を動かすことも重要です。お…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-31 19:45:05.0
- 投稿者:
- スタッフ
デスクワークによる肩こりは、姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢が原因です。この記事では、正しい姿勢の取り方と休憩のタイミング、簡単にできるエクササイズについて解説します。【腕伸…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-30 09:01:09.0
- 投稿者:
- スタッフ
デスクワークによる肩こりは、姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢が原因です。この記事では、正しい姿勢の取り方と休憩のタイミング、簡単にできるエクササイズについて解説します。【肩甲…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-22 20:26:57.0
- 投稿者:
- スタッフ
デスクワークによる肩こりは、姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢が原因です。この記事では、正しい姿勢の取り方と休憩のタイミング、簡単にできるエクササイズについて解説します。【上体…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-21 20:04:33.0
- 投稿者:
- スタッフ
デスクワークによる肩こりは、姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢が原因です。この記事では、正しい姿勢の取り方と休憩のタイミング、簡単にできるエクササイズについて解説します。【肩回…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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