ブログ11ページ目｜北療センター札幌本院｜ホットペッパービューティー

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北療センター札幌本院のブログ

最新ブログ一覧

257件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-18 08:18:11.0

投稿者：

スタッフ

不眠の人に起こりやすい病気は？２

【心血管疾患】長期間にわたる睡眠不足は、心血管疾患のリスクを高めることが知られています。不眠症は、高血圧、冠動脈疾患、心筋梗塞、脳卒中などの病気と関連していることがあり…続きを見る
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投稿日：

2023-04-17 08:09:14.0

投稿者：

スタッフ

不眠の人に起こりやすい病気は？１

【精神障害】不眠症は、うつ病、不安障害、パニック障害、ストレス障害などの精神的な問題と関連していることがあります。また不眠症が持続することで、これらの症状を悪化させること…続きを見る
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投稿日：

2023-04-16 11:28:29.0

投稿者：

スタッフ

良い睡眠を取るメリットは？６

【美容効果がある】快眠は、肌の保湿や代謝を促進するなど、美容にも効果的です。良質の快眠を取ることで、肌の調子が良くなり、若々しい印象を与えることができます。
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投稿日：

2023-04-15 19:23:18.0

投稿者：

スタッフ

良い睡眠を取るメリットは？５

【良好な関係を築くことができる】睡眠不足は、イライラや情緒不安定になることがあります。これにより、人間関係が悪化する恐れががあります。良質の睡眠を取ることで、ストレスが軽…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-14 19:38:36.0

投稿者：

スタッフ

良い睡眠を取るメリットは？４

【気力が向上する】良質の睡眠を取ることで、疲れやストレスから回復することができます。このため、睡眠を十分にとることで、日中の活動力や気力が向上することが期待できます。
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投稿日：

2023-04-13 12:12:47.0

投稿者：

スタッフ

良い睡眠を取るメリットは？３

【脳の働きを改善する】睡眠は、脳のリフレッシュに役立ちます！良質の睡眠を取ることで、学習や記憶の能力が向上する場合があります。
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投稿日：

2023-04-11 08:06:12.0

投稿者：

スタッフ

良い睡眠を取るメリットは？２

【身体的な健康に良い】睡眠は、免疫機能を強化し、身体を回復するために必要なホルモンの分泌を促進するなど、健康に重要な役割を果たします。また、睡眠不足は肥満や糖尿病、心臓…続きを見る
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投稿日：

2023-04-09 08:47:21.0

投稿者：

スタッフ

良い睡眠を取るメリットは？１

精神的な健康に良い睡眠は、ストレスや不安などの精神的な問題を軽減するのに役立ちます。良質の睡眠を取ることで、気分が安定し、うつ病や不安障害の症状が改善される場合がありま…続きを見る
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投稿日：

2023-04-08 09:56:25.0

投稿者：

新屋敷真代

寝不足の時の注意点５

【ストレスを軽減する】寝不足はストレスや不安の原因となることがあります。ストレスを軽減するために、リラックス法や瞑想、趣味などでストレスを発散するようにしましょう。
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投稿日：

2023-04-07 20:10:22.0

投稿者：

スタッフ

寝不足の時の注意点４

【睡眠時間を増やす】寝不足の場合は、20分以内のお昼寝をとることが重要です！仕事や学校などのスケジュールが許す範囲で、早めに寝るようにしましょう。