パーソナルジム リフ
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- 大阪府大阪市西区江戸堀３丁目1-20 402号室
- 阿波座駅7分｜本町駅7分｜中之島駅9分
リフ(RIF)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 10:29:15.0
- 今日の美容×ダイエット豆知識～足の太さの原因？～
今日の美容×ダイエット豆知識
【脚が太いの、脚の問題じゃありません。】
「太ももだけ痩せない…」
「歩いてるのに脚が細くならない…」
実はその原因、**脚じゃなく“骨盤のゆがみ”**です。
■骨盤がズレると下半身は太りやすい
× 前ももばかり使う
× お尻が眠る（使われない）
× むくみが溜まりやすい
脚痩せしないのは“努力不足”ではなく、使われる筋肉がズレているだけ。
■1分でできる“骨盤リセット”
・片足ずつお尻に力を入れて10秒キープ
・骨盤をゆっくり前後に5回ゆらす
たったこれだけで太ももの負担が減り、細くなりやすい脚に◎
中之島・阿波座のデスクワーク女子は特に効果的。
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☆中之島～阿波座の女性に選ばれる理由☆
パーソナルジム **RIF（リフ）**は
「骨盤調整 × 下半身痩せ × 姿勢改善」に特化。
“前ももパンパン”タイプの女性が
“お尻からスッと細く見える脚”に変わるジムです。
初回体験はホットペッパーから24時間予約OK
仕事帰りに通える立地も人気◎
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■初回体験トレーニング：¥2,000～受付中
■所在地：大阪市西区江戸堀3-1-20「402号室」
■阿波座駅徒歩7分｜中之島駅徒歩7分
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