最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-04 17:22:16.0
- 投稿者：
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小松 佳史
こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！本日はよくお客様からご質問頂くストレッチの頻度について説明させて頂きます！ストレッチは運動やトレーニングと違ってどのぐらいのペー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-03 18:15:28.0
- 投稿者：
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五島 大樹
こんにちは！トレーナーの五島です本日はストレッチの効果についてお話をさせて頂きますそもそも多くの方のストレッチのイメージとして運動前の準備運動、運動後のクールダウンを想像…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-01 14:45:03.0
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平塚 拓己
こんにちは！トレーナーの平塚です。普段は植田店に勤めておりますが藤ヶ丘店での更新は初めて担当させて頂きます。本日紹介させて頂くのは高齢の方が陥りやすい【フレイル】について…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-11-30 17:48:24.0
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小松 佳史
こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！皆さん座る姿勢はキレイに保てていますか？本日は座る姿勢についてお話させて頂きます！皆様長時間のデスクワークで頭痛・目の疲れ・肩、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-11-29 18:50:09.0
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五島 大樹
こんにちは！トレーナーの五島です最近私達のび太くんではブログに力を入れており日々の生活の中でネタ探しをしております！もしこんな事知りたいこんなのどう？などあれば店舗のスタ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-11-28 15:10:45.0
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五島 大樹
こんにちは！トレーナーの五島です！皆様趣味はありますか？私にはこれと言った趣味は無いのですが料理を頑張ってみようかと色々と作っている最中です！趣味は趣味でも私の様に料理で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-11-26 17:53:34.0
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五島 大樹
こんにちは！トレーナーの五島です！皆様コーヒーは好きですか？私はコーヒーが大好きで休みの日は多いと1リットルくらいコーヒーを飲んでしまいます。（良くないです）本日はそんな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-11-25 21:10:00.0
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小松 佳史
こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！本日は皆様お困りかと思われる肩凝りと肩甲骨の関係性についてお話させて頂きます！肩こりといっても首、肩、背中にかけての広い範囲が硬…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-11-24 18:34:39.0
- 投稿者：
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小松 佳史
こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！本日は筋肉痛の予防についてお話させて頂きます。皆様久しぶりに運動した後や筋力トレーニングをされる方は筋肉痛になるかと思われます。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-11-23 20:58:45.0
- 投稿者：
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小松 佳史
こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！筋力トレーニングを行っている方必見です！本日はトレーニング後のストレッチについてお話させて頂きます！筋トレが終わると「十分やりき…
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