骨盤を整えて効率よくダイエット：2022年10月15日｜プライベートジムナナ札幌店(NANA)のブログ

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投稿日：2022-10-15 13:51:07.0

骨盤を整えて効率よくダイエット: こんにちは。
プライベートジムNANA札幌店です。

今回はダイエットの失敗の理由が
「骨盤の歪み」と、関係のあるお話です！

まず大きく分けて、骨格タイプが、
・ストレートタイプ
・ウェーブタイプ
・ナチュラルタイプ　とあります。

自分の体型の特徴や脂肪がつきやすい場所、
全体の「重心」を知り、「太って見える」を
回避するファッションが流行っていますが、
NANAではより細かく「骨の歪み」を見ていきます！

骨格タイプは3パターンでも、
1人1人生活習慣が違うので、日常的に使われる筋肉もバラバラです！
つまり、使いすぎてガチガチになった筋肉と使われずに弱った筋肉で
身体を支えても整いません。

では、なぜ
「骨盤の歪み」がダイエットと関係あるのか？

一つ目は、「代謝がよくなる」

骨盤矯正により歪みが改善されることで、
使われていなかった筋肉達が目覚め、
圧迫されていた血管やリンパ節が正常に機能するようになり、
流れが良くなります。流れが良くなれば、代謝が良くなり、
効率的なダイエットにもつながります！

二つ目は、「内臓が正常な位置に戻る」

骨盤矯正により歪みが改善されることで、
内臓が正常な位置に戻ります。
便秘や消化不良の改善にもつながり、
ポッコリお腹の改善も期待できます。

代謝や内臓の動きが良くなる事で、
食事を無理に制限しなくても良くなるので、
がむしゃらなトレーニングや○○抜きダイエットを
しなくても、日々の見直しで健康にダイエット出来ます！

ご自身でなかなか思うようにダイエット出来ない方、
ジム初心者の方は是非、NANAに頼って下さい！
皆さまの体験をお待ちしております♪

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