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ストレッチ専門店 Rストレッチ

ストレッチセンモンテンアールストレッチ

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Rストレッチのブログ

最新ブログ一覧

234件のブログがあります

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  • 【座りすぎ注意】たった30分で血流が◯割ダウン!?
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-04 19:45:30.0
    投稿者:
    大塚 和樹
    こんにちは!Rストレッチの大塚です!最近、「なんだか足が重い」「冷えが取れない」と感じることはありませんか?その原因、実は“座りすぎ”かもしれません。人の体は、座っている…続きを見る
  • 保育士さんの慢性痛攻略
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-02 16:12:51.0
    投稿者:
    宮川 良貴
    保育士さんの仕事は、子どもを抱っこしたり、おむつを替えたり、低い姿勢で作業することが多いですよね。毎日、体に負担をかけ続けているため、腰・肩・背中のコリや痛みに悩む方がと…続きを見る
  • 寒さで肩こりになる理由
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-28 17:25:35.0
    投稿者:
    川口  祥平
    こんにちは!最近、寒くなってきましたね、、、伏見桃山店の川口です。今日は、寒さで肩凝りになる理由をお伝えしようと思います!寒くなると肩こりがひどくなる理由を、具体的な数字…続きを見る
  • 眼精疲労について
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-25 15:58:44.0
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です皆さんは、スマホやパソコンを長時間使用していると、「目の奥が重い」「ピントが合いにくい」「頭痛や肩こりがつらい」と感じることはあり…続きを見る
  • 魔女の一撃…?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-21 17:37:58.0
    投稿者:
    大野 佳明
    こんにちは!Rストレッチ二条店 大野です!本日は「魔女の一撃」ならぬ「ぎっくり腰」です。なぜ魔女の一撃と呼ばれているかというと、「魔女の矢を打たれた」ような急激な痛みをド…続きを見る
  • 初めまして!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-19 21:40:33.0
    投稿者:
    大塚 和樹
    初めまして!Rストレッチ  二条店の大塚和樹です!〈経歴〉前職では大手ストレッチ専門店にて4年間勤務し、月100セッション以上を担当するトップ3%トレーナーとして活動しました!店…続きを見る
  • 大臀筋について
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-14 22:18:06.0
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!Rストレッチ二条店 前田です!本日は何度も出ていますが「大臀筋」についてです!大臀筋はお尻の一番大きな筋肉で、身体の中でもとても重要な筋肉です。この筋肉は骨盤…続きを見る
  • 歯科衛生士さんの慢性痛攻略
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-12 22:57:49.0
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは、Rストレッチの宮川です!今回は歯科衛生士さんが悩みがちな慢性痛の紹介と対処をお伝えします!歯科衛生士さんの仕事は、患者さんの口腔内という限られた空間で細かい作…続きを見る
  • 足首の動きと膝の痛みの関係
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-07 11:46:02.0
    投稿者:
    川口  祥平
    足首の動きと膝の痛みの関係足首の背屈制限(つま先が上に上がりにくい)原因ふくらはぎの筋肉(腓腹筋、ヒラメ筋)の硬さ足関節の捻挫後の可動域制限アキレス腱の硬さ足底筋膜炎の膝…続きを見る
  • XO脚について
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-04 12:29:04.0
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は「XO脚」について皆さんにお伝えさせて頂きます。皆さんは、X脚やO脚といったワードを耳にしたことがありますか?又は、誰かに言わ…続きを見る

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