ブログ6ページ目｜ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)

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ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

153件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-11 13:57:45.0

投稿者：

遠藤翔太

秋で気をつけてほしい事！！

皆さんご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です！！「急に秋！！」急に寒くなり体調崩していませんか？寒暖差が続くとなんで体調を崩すのか今日は解…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-09 15:36:56.0

投稿者：

遠藤翔太

白湯のメリット！！

こんにちは！pipiパーソナルジムの遠藤です！今回は、全女子に飲んでほしい”白湯” についてお話しします。白湯を飲むと内臓の温度が上昇し全身の血液循環が良くなるので、基礎代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-08 11:51:40.0

投稿者：

遠藤翔太

どんどん痩せる脂肪燃焼スープ！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエットにオススメの　”脂肪燃焼スープ”　についてお話しします！ダイエットをする上で、何を食べたら効果が出る？というの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-07 15:46:28.0

投稿者：

遠藤翔太

ウエストを引き締める筋肉！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムトレーナーの遠藤です！今回は、ウエストを細くするために必要な筋肉を紹介していきます！本日ウエストを細くしてくれる筋肉、おなかの一番奥にある筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-06 11:15:54.0

投稿者：

遠藤翔太

フルーツについて

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエット中に食べていいのか、気になる人が多いと思われる”フルーツ”についてお話しします。フルーツは甘くてカロリーが高く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-04 11:14:25.0

投稿者：

遠藤翔太

上腕を鍛えてカッコいい体に！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、カッコいい身体の作り方として腕の鍛え方をお話しさせていただきます。腕を太くしたいと考える方は上腕二頭筋を鍛えますが、その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-03 14:12:19.0

投稿者：

遠藤翔太

食後の眠気について！！

おはようございます！pipiパーソナルジムトレーナーの遠藤です！食後の急激な眠気を引き起こす原因として…・1回の食事（糖質摂取量）・血糖値の上昇　・食べる順番など食事によって…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-01 10:44:57.0

投稿者：

遠藤翔太

ヒップアップについて！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ヒップアップのトレーニングについてお話していきます！男女問わず、お尻がキュッと上がっている人は素敵ですよね。そもそもなぜ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-30 15:12:03.0

投稿者：

遠藤翔太

有酸素運動のメリット・デメリット！！

こんにちは！PiPiパーソナルジム遠藤です！有酸素運動とは？有酸素運動とは、筋肉の収縮の際に酸素を使い、筋肉を動かすためのエネルギーとなる「脂肪」を燃焼するため、体脂肪の減少…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-29 11:03:07.0

投稿者：

遠藤翔太

運動前のストレッチについて！！

ご覧いただきありがとうございます。PiPiパーソナルジムトレーナー遠藤です！！皆さんは自分の身体が硬いと感じたことはありますか？人は産まれてから硬いということはありません。生…続きを見る