2022年11月のブログ｜ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)

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ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

2022年11月のブログ一覧

12件のブログがあります

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投稿日：

2022-11-30 18:35:24.0

投稿者：

遠藤翔太

オートミールについて！！

皆さんこんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です今回は、オートミールについて話させていただきます！オートミールとはオーツ麦を加工した食品で、炭水化物を含みます。オー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-23 08:59:43.0

投稿者：

遠藤翔太

遅い時間の食事について！！

おはようございます！pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です今回は、『遅い時間のご飯はどうする？』について話させていただきます！1.遅い時間のご飯は食べても良いかという疑問にぶ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-23 08:53:23.0

投稿者：

遠藤翔太

筋トレが体に与える5つのメリット！！

1 見た目が変わる2 筋力・筋持久力アップによる体力の向上3 柔軟性の向上4 ストレスの解消5 美容・アンチエイジングにもよい影響をもたらすこんなにいい事が実は筋トレにあります。是…続きを見る
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投稿日：

2022-11-19 19:50:49.0

投稿者：

遠藤翔太

筋トレって毎日やっていいの？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの橋爪です！今回は、トレーニングをする上で気になる人が多いと思われる”筋トレは毎日やっていいのか？”についてお話しします。結論からお話しする…続きを見る
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投稿日：

2022-11-14 16:33:40.0

投稿者：

下田隼平

体幹トレーニングってどうやるの？！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの斉藤です！今回は、最近話題の　”体幹”　についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう！と聞くけど、何を具体的にどうするの？と思っている皆…続きを見る
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投稿日：

2022-11-11 17:55:30.0

投稿者：

遠藤翔太

有酸素運動のメリット・デメリットについて！！

有酸素運動とは？有酸素運動とは、筋肉の収縮の際に酸素を使い、筋肉を動かすためのエネルギーとなる「脂肪」を燃焼するため、体脂肪の減少に効果的な運動です。時間をかけてゆっくり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-10 15:01:21.0

投稿者：

下田隼平

この冬にピッタリ！脂肪燃焼スープ！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの斉藤です！今回は、ダイエットにオススメの　”脂肪燃焼スープ”　についてお話しします！ダイエットをする上で、何を食べたら効果が出る？というの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-09 19:15:01.0

投稿者：

遠藤翔太

ボディメイクには冬がおススメ！！

こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です今回は、ボディメイクには冬がおススメの理由を話させていただきます！では、なぜ冬の寒い時期がボディメイクにいいのでしょうか。…続きを見る
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投稿日：

2022-11-08 10:41:21.0

投稿者：

遠藤翔太

魔法の甘味料！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの橋爪です！今回は、ダイエット中でも食べてOK！むしろどんどん取り入れたい甘味料についてお話しします。それは、はちみつです！代表的な効果として…続きを見る
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投稿日：

2022-11-03 12:52:42.0

投稿者：

下田隼平

ヒップアップについて

こんにちは！PiPiパーソナルジムの斉藤です！今回は、ヒップアップのトレーニングについてお話していきます！男女問わず、お尻がキュッと上がっている人は素敵ですよね。そもそもなぜ…続きを見る