2023年12月のブログ｜ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)

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ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

2023年12月のブログ一覧

10件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-27 10:33:48.0

投稿者：

遠藤翔太

女性が内ももを鍛えるメリット！？

ご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です！！痩せたい、引き締めたい部位に内ももを上げる方は多いのではないでしょうか内ももを鍛えることで脚全体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-24 11:12:35.0

投稿者：

遠藤翔太

上腕を鍛えてカッコいい体に！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、カッコいい身体の作り方として腕の鍛え方をお話しさせていただきます。腕を太くしたいと考える方は上腕二頭筋を鍛えますが、その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-23 17:27:16.0

投稿者：

遠藤翔太

有酸素運動のメリット・デメリット！！

有酸素運動とは？有酸素運動とは、筋肉の収縮の際に酸素を使い、筋肉を動かすためのエネルギーとなる「脂肪」を燃焼するため、体脂肪の減少に効果的な運動です。時間をかけてゆっくり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-22 12:38:20.0

投稿者：

遠藤翔太

運動前のストレッチ！！

ご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です！！皆さんは自分の身体が硬いと感じたことはありますか？人は産まれてから硬いということはありません。生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-15 19:19:10.0

投稿者：

遠藤翔太

オートミールについて！？

皆さんこんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です！今回は、オートミールについて話させていただきます！オートミールとはオーツ麦を加工した食品で、炭水化物を含みます。オ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-08 14:45:16.0

投稿者：

遠藤翔太

フルーツについて！？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエット中に食べていいのか、気になる人が多いと思われる”フルーツ”についてお話しします。フルーツは甘くてカロリーが高く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-07 12:28:25.0

投稿者：

遠藤翔太

魔法の甘味料！？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエット中でも食べてOK！むしろどんどん取り入れたい甘味料についてお話しします。それは、はちみつです！代表的な効果として…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-06 12:01:45.0

投稿者：

遠藤翔太

十割そばを美味しく食べて綺麗な体に！？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエットにおすすめの　”十割蕎麦”　についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る？と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-05 18:52:02.0

投稿者：

遠藤翔太

すごい！キムチ納豆の効果！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエットにおすすめの　”キムチ納豆”　についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-02 10:33:26.0

投稿者：

遠藤翔太

豆腐のダイエット効果について！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエットにうってつけの食材　”豆腐”　についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る？…続きを見る