PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店
ピピパーソナルジム アサガヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都杉並区阿佐谷南１―４８―１３ まるふじビル ２F
- 阿佐ヶ谷駅徒歩2分 パールセンター商店街内にあります♪
ピピ パーソナルジム 阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-20 12:49:41.0
- 上腕を鍛えてカッコいい体に！？＠PiPiジム阿佐ヶ谷
- こんにちは！
PiPiパーソナルジムの遠藤です！
今回は、カッコいい身体の作り方として腕の鍛え方をお話しさせていただきます。
腕を太くしたいと考える方は上腕二頭筋を鍛えますが、その裏側にある上腕三頭筋も鍛えることでより太い腕が手に入ります。
上腕三頭筋は3つに分かれており、外側に位置する外側頭、内側に位置する長頭、その間に内側頭が位置しています。長頭は脇を閉じてトレーニングすることで鍛えられやすく、内側頭や外側頭は肘を開いてトレーニングすることで鍛えられやすいです。
”ライイングトライセプスエクステンション”というベンチに寝た状態で上腕三頭筋を鍛えるトレーニングや、”トライセプスキックバック”というフォームがシンプルで安全な種目など、初心者から上級者までおすすめのものがいくつもあります。
今年の夏に向けて引き締めてかっこいい上半身を手に入れたい！と考えていた方！！
ぜひトレーニング指導を体験してみてください！
一緒に”あなた史上最も美しい身体”を目指しましょう！
お待ちしております！
公式インスタグラムでは、
ボディメイクや、筋トレの情報を
載せていますのでよろしければご覧ください！！
＠pipi.personalgym
＠pipi.personalgym_asagaya
阿佐ヶ谷/パーソナルジム/パーソナル
整体/矯正/姿勢改善
筋トレ/美尻/美脚/くびれ/運動不足解消
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【すっきり背中・二の腕】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
遠藤 翔太エンドウ ショウタ
サロンの最新記事
-
●2024-04-24
-
●2024-04-20
-
●2024-04-19
-
●2024-04-17
-
●2024-04-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（26）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（10）
もっと見る
ピピ パーソナルジム 阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【1月2月限定★】ご新規体験で楽トレ(EMS)1回(30分)プレゼント！ ¥0
|
|
新 規 |
【限定無料キャンペーン】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【引き締め美脚・美尻へ】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【お腹周りが気になる方】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【早めの産後のケアに】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【すっきり背中・二の腕】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
