2024年2月のブログ｜ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)

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ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

2024年2月のブログ一覧

6件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-13 13:08:24.0

投稿者：

遠藤翔太

ファスティングってどうやるの？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエットの定番　”ファスティング”　についてお話しします。そもそもファスティングとは何かご存じですか？半日、３日間、１…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-11 16:55:04.0

投稿者：

遠藤翔太

白湯のメリット！！

こんにちは！pipiパーソナルジムの遠藤です！今回は、全女子に飲んでほしい”白湯” についてお話しします。白湯を飲むと内臓の温度が上昇し全身の血液循環が良くなるので、基礎代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-09 13:01:16.0

投稿者：

遠藤翔太

ダイエット中に注意したい食品！？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエット中に気をつけてほしい食品についてお話しします。それは、ドレッシングです！えっ！ダイエットで野菜を摂る時に食べる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-07 20:38:15.0

投稿者：

遠藤翔太

トレーニングするベストな時間帯！？

こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です筋トレを行うベストな時間帯です。朝にやるメリットダイエットとして効果的です。筋肉が増強しやすい代謝が増えるなどといった効果…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-06 10:54:01.0

投稿者：

遠藤翔太

筋トレって毎日やってもいいの？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、トレーニングをする上で気になる人が多いと思われる”筋トレは毎日やっていいのか？”についてお話しします。結論からお話しする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-03 17:13:12.0

投稿者：

遠藤翔太

食後の眠気について！？

おはようございます！pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です食後の急激な眠気を引き起こす原因として…　・1回の食事（糖質摂取量）　・血糖値の上昇　・食べる順番など食事によって…続きを見る