2023年10月のブログ｜ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)

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ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

2023年10月のブログ一覧

15件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-31 12:19:10.0

投稿者：

遠藤翔太

ケトジェニックダイエット（糖質制限）について！？

皆さん、こんにちは！PiPiパーソナルジムトレーナーの遠藤です！私たちの食文化では、ご飯・パン・麺などの糖質からエネルギーにして活動しています。そのエネルギー源を糖からではな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-29 11:25:59.0

投稿者：

遠藤翔太

3時のおやつの参考に！！痩せるのはどっち？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエットの天敵 ”3時のおやつ” についてお話しします。ダイエットしているとたまにどうしても『甘いもの』が食べたくなる時…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-25 13:45:38.0

投稿者：

遠藤翔太

トレーニングするベストな時間帯！！

こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です！筋トレを行うベストな時間帯です。朝にやるメリットダイエットとして効果的です。筋肉が増強しやすい代謝が増えるなどといった効…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-24 15:07:11.0

投稿者：

遠藤翔太

冷え性根本改善！？

こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です。今回は、冷え性についてお話しさせていただきます。季節の変わり目でもまだまだ悩まされている方も非常に多いと思われる『冷え性…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-20 13:16:08.0

投稿者：

遠藤翔太

パーソナルジムはどんな人にオススメ？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、パーソナルジムがどんな方におすすめかについてお話しさせていただきます。パーソナルジムとは、お客様一人ひとりに専属のトレー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-15 15:53:23.0

投稿者：

遠藤翔太

腸活って何だろう？

腸内環境を整えて健康維持をするために善玉菌を増やすものを積極的に摂る事です！☆腸活のメリット☆太りにくくなる・・・食事から摂取したエネルギー使用を促し、より脂肪として体内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-13 16:16:45.0

投稿者：

遠藤翔太

ダイエット中に食べたい炭水化物！？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエット中に食べて欲しい炭水化物についてお話しします。それが、さつまいもです！1.便秘解消効果が期待できる食物繊維が1本(…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-11 13:57:45.0

投稿者：

遠藤翔太

秋で気をつけてほしい事！！

皆さんご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です！！「急に秋！！」急に寒くなり体調崩していませんか？寒暖差が続くとなんで体調を崩すのか今日は解…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-09 15:36:56.0

投稿者：

遠藤翔太

白湯のメリット！！

こんにちは！pipiパーソナルジムの遠藤です！今回は、全女子に飲んでほしい”白湯” についてお話しします。白湯を飲むと内臓の温度が上昇し全身の血液循環が良くなるので、基礎代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-08 11:51:40.0

投稿者：

遠藤翔太

どんどん痩せる脂肪燃焼スープ！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの遠藤です！今回は、ダイエットにオススメの　”脂肪燃焼スープ”　についてお話しします！ダイエットをする上で、何を食べたら効果が出る？というの…続きを見る