2022年10月のブログ｜ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)

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ピピパーソナルジム阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

2022年10月のブログ一覧

26件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-31 11:14:52.0

投稿者：

遠藤翔太

身体の歪みについて！！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの橋爪です！今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉によ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-31 11:10:35.0

投稿者：

遠藤翔太

ボディメイク中水を飲んだ方がいい理由！！

こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー橋爪ですダイエット中に水を飲むべき理由皆さんも「ダイエット中は水をたくさん摂った方がいい」と聞いたことがある人は多いのではないでし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-31 10:58:47.0

投稿者：

遠藤翔太

トレーニングするベストな時間帯！！

こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です筋トレを行うベストな時間帯朝にやるメリットダイエットとして効果的です。筋肉が増強しやすい代謝が増えるなどといった効果があり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-27 17:59:04.0

投稿者：

下田隼平

有酸素運動について

こんにちは！PiPiパーソナルジムの斉藤です！今回は、トレーニングしているとよく耳にするであろう”有酸素運動”についてお話していきます！皆さん、有酸素運動はランニングだけだと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-25 10:29:28.0

投稿者：

遠藤翔太

食事指導とは？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの橋爪です！今回は、PiPiでも取り入れている食事指導に関してお話しさせていただきます。食事指導とはお客様のなりたい身体や目標の体重、目的に合…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-22 08:25:34.0

投稿者：

遠藤翔太

毎日筋トレやってもいいの？

おはようございます！PiPiパーソナルジムの橋爪です！今回は、トレーニングをする上で気になる人が多いと思われる”筋トレは毎日やっていいのか？”についてお話しします。結論からお…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-21 10:54:33.0

投稿者：

遠藤翔太

太ももスッキリするには？

こんにちは！PiPiパーソナルジムの橋爪です！今回は、太もものトレーニングについてお話していきます！足をすっきりさせたいと考えている人は多いのではないでしょうか。そもそもなぜ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-21 10:44:40.0

投稿者：

遠藤翔太

オートミールについて！！

皆さんこんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です今回は、オートミールについて話させていただきます！オートミールとはオーツ麦を加工した食品で、炭水化物を含みます。オー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-17 11:40:56.0

投稿者：

下田隼平

十割そばを美味しく食べて綺麗な体に！

こんにちは！PiPiパーソナルジムの斉藤です！今回は、ダイエットにおすすめの　”十割蕎麦”　についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る？と…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-17 11:35:01.0

投稿者：

下田隼平

豆腐のダイエット効果について

こんにちは！PiPiパーソナルジムの斉藤です！今回は、ダイエットにうってつけの食材　”豆腐”　についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る？…続きを見る