PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店
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ピピ パーソナルジム 阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-17 10:54:46.0
- 運動前のストレッチ！？＠PiPiパーソナルジム阿佐ヶ谷
- ご覧いただきありがとうございます。
pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です！！
皆さんは自分の身体が硬いと感じたことはありますか？
人は産まれてから硬いということはありません。
生活スタイルや学校、社会でのストレスなどの原因で身体が硬直することが多くあります。
緊張状態から抜けなければ柔らかくなることはありません！
またストレッチをして柔らかくなったとしてもそこまで身体のコントロールができなければ動きとして成立もしません！
まず柔軟性や可動域を上げていくのであれば緊張を抜いて運動することをおすすめします！
当ジムでは整体も含めてトレーニングメニュー作るのでより、柔軟性・理想の体型になれるようにオリジナルのメニュー作らせていただいておりますので、詳しく知りたい方はカウンセリングや体験に是非お越しください！！
公式インスタグラムでは、
ボディメイクや、筋トレの情報を
載せていますのでよろしければご覧ください！！
＠pipi.personalgym
＠pipi.personalgym_asagaya
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パーソナルトレーナー
遠藤 翔太エンドウ ショウタ
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