ビューティーのブログ11ページ目｜ラティコ円山(LATECO)

LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコマルヤマ】

ラティコ　カアツアンドマシンピラティス　マルヤマ

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北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３　桂和レジデンス裏参道　２Ｆ
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ラティコ円山(LATECO)のブログ

ビューティーのブログ一覧

219件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-14 11:23:12.0

投稿者：

LATECO staff

LATECO　レッスン紹介　《初級レッスンリング》

LATECOの《初級レッスンリング》をご紹介します♪ピラティスリングとは「３０ｃｍくらいのリング上でグリップが付いた器具」です。弾力のあるリングを使い腕や脚に挟むことで反発力が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-13 11:34:18.0

投稿者：

LATECO staff

LATECO　レッスン紹介　《初級レッスンリフォーマー》

LATECOの《初級レッスンリフォーマー》をご紹介します♪５０分間の中でリフォーマーエクササイズを行っていくものです。初級レッスン　スタートでのポイントをおさえながら新しいエク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-09 08:57:28.0

投稿者：

LATECO staff

LATECO　レッスン紹介　《初級スパインコレクター》

LATECOの《初級レッスン　スパインコレクター》をご紹介します♪スパインコレクターとは「スパイン＝背骨」「コレクター＝矯正する」器具です。背骨（スパイン）をあるべき本来の場所…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 12:13:04.0

投稿者：

LATECO staff

LATECO　レッスン紹介　《初級レッスンスタート》

LATECOの《初級レッスンスタート》をご紹介します♪ご入会後、「どのレッスンを受けようかな・・・」と迷われた方はぜひ！！リフォーマーエクササイズのポイントを１つ１つ丁寧に説明…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-06 11:30:46.0

投稿者：

LATECO staff

LATECO　レッスン紹介　《体験レッスン》

LATECOの《体験レッスン》をご紹介します♪体験の方はもちろん、会員様もLATECOでの基本レッスンを受けることが出来ます。ピラティス呼吸から姿勢まで詳しく解説いたします！日常生活…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-04 09:37:35.0

投稿者：

LATECO staff

LATECOレッスン紹介《中級レッスンリフォーマー》

LATECOの《中級レッスンリフォーマー》をご紹介します♪中級レッスンスタートクラスに慣れてきたらリフォーマークラスをチャレンジ！！これまでの初級クラスで意識したことや中級スタ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-03 09:05:37.0

投稿者：

LATECO staff

急な寒さ…

札幌も一気に冷え込み、突然冬になりましたね…身体もまだ寒さに慣れず、寒いと身体が縮こまりやすく、そして重いアウターで姿勢が崩れやすくもなってしまいます。寒い時こそ身体を内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-02 10:37:36.0

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LATECO staff

ニンニクの効果

　【　　にんにくの効果　　】　　　　　　　　　〇　風邪対策、抗菌・殺菌作用　〇　スタミナアップ　〇　血圧、コレステロールを抑える　〇　冷え性、動脈硬化予防　　　　〇　夏バ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-27 11:11:01.0

投稿者：

LATECO staff

貧血チェックリスト

　　【　　貧血チェックリスト　】　□　　疲れやすい　□　　眠れない　□　　すぐに息が切れる　□　　爪が弱くなった　□　　顔色が悪い　□　　氷を大量に食べてしまう　□　　月…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-26 08:56:56.0

投稿者：

LATECO staff

足のタコ問題

特に女性に多い足の【　タコ　】問題実は、内股も関係しています。内股になることで、親指の外側に過剰に体重が乗ってしまい起こります。足首の硬さやお尻の筋肉不足など、様々な原因…続きを見る