LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-14 11:40:19.0
- ピラティス中に腰が張ったり背中が痛くなるのはなぜ？
『 ピラティスで腹筋を使っている時、腰や背中が痛くなるんです。』
という方は、もしかすると腹筋を使う時に同時に背筋も緊張させて、
背骨をピンと伸ばしすぎているかも。
腹筋を締めたり凹ませる時は、その反対側の背筋は緩め薄く
伸ばすイメージを持って行うと良いです。
背骨は、緩やかなS字カーブになっているので、真っ直ぐ伸ばし
すぎると腰痛の原因にも。
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南２条西25丁目1-13
パワーレジデンス裏参道２階
TEL:011-613-4141
LATECO（ラティコ）
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