LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-11 09:19:35.0
- 臓器のゴールデンタイム
- 【臓器のゴールデンタイムには胃腸に物を溜め込まない】
アジア人は胃に負担がかかりやすい特徴があります。臓器のゴールデンタイムである22時から2時には胃腸が空っぽなのが理想！
食べた物が胃腸に届くまで 野菜2時間 魚や肉 6時間 米などのたんぱく質 12時間
消化時間を逆算して食事をすれば、臓器がスムーズに働き浮腫みにくいボディに！
体をリラックスさせて胃液や腸液の分泌を正常にすることで副交感神経が活発に働くように…
1つの選択でも翌日のむくみがかわることも！
効率よく栄養を吸収していきましょう！
女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南２条西25丁目1-13
桂和レジデンス裏参道２階
TEL:011-613-4141
LATECO（ラティコ）
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