2023年4月のブログ3ページ目｜ナオル整体川越院(NAORU整体)

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ナオル整体川越院(NAORU整体)のブログ

2023年4月のブログ一覧

30件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-10 08:45:46.0

投稿者：

宮越航太

こむら返り予防に効果的なストレッチ

こむら返り予防に効果的なストレッチこむら返り予防には、ふくらはぎやハムストリングスなど、脚の後ろ側にある筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。また、血行改善のためにも、足首…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-09 08:35:55.0

投稿者：

宮越航太

こむら返りを予防する方法

こむら返りを予防する方法続いて、こむら返りを予防する方法を紹介します。食生活の改善やゆったりと湯船に浸かるなど、日常の中に取り入れやすい予防法もあります。意識して生活する…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-08 08:37:10.0

投稿者：

宮越航太

こむら返りの原因とは？

こむら返りの原因とは？今回はこむら返りの原因について紹介します。筋肉が痙攣（けいれん）を起こすことで痛みが生じる「こむら返り」。ふくらはぎに起こることが多いですが、太もも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-07 09:21:24.0

投稿者：

宮越航太

首肩こり予防の簡単体操

首肩こり予防の簡単体操肩こりや首のこりにより、血流が悪くなっている場合のめまいには、日常でも簡単に出来る体操でも予防になります。【肩の脱力運動】両肩に力を入れ、持ち上げる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-06 08:44:32.0

投稿者：

宮越航太

めまいが起きたら…？

めまいが起きたら…？・激しいめまいが起きた時グルグル目が回ってしまい、吐き気を伴うような激しいめまいは、身体を横たえて、安静にしてください。左右どちらかの耳を下にしたほう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-05 23:47:17.0

投稿者：

宮越航太

めまいの原因

【めまいの原因】めまいを起こしている時は歩くのも怖いですが、きちんと医療機関で検査して頂くことは必須です。多くの場合、耳に何らかの異常があると思いがちですが、首や肩が凝っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-04 08:46:21.0

投稿者：

宮越航太

めまいの種類

【めまいの種類】めまいで本当に困っている人はたくさんいらっしゃいます。周りに理解されにくく、天井がグルグル回ったり、足元がふらつくような感覚はご本人しか分かりません。・寝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-03 09:24:23.0

投稿者：

宮越航太

目の疲れを改善する方法

目の疲れを改善する方法今回は目の疲れを改善する方法を詳しく解説します！目の疲れを放っておくと、眼精疲労になったり目の症状が酷くなったりする場合があります。なお、目の疲れが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-02 08:36:21.0

投稿者：

宮越航太

目の疲れのサイン

目の疲れのサインパソコンやスマホを使う機会が多い現代の方々は、目の疲れが溜まりやすくなっています。目がしょぼしょぼしたり目に乾きを感じたりするのは、目が疲れているサインか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-01 08:40:41.0

投稿者：

宮越航太

日中の眠気対策には整体もおすすめ

日中の眠気対策には整体もおすすめ前回、前々回で眠気を覚ます方法を紹介してきましたが、根本的な眠気対策には整体もおすすめですNAORU整体では丁寧なカウンセリングをもとに、1人ひ…続きを見る