2023年4月のブログ2ページ目｜ナオル整体川越院(NAORU整体)

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ナオル整体川越院(NAORU整体)のブログ

2023年4月のブログ一覧

30件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-20 08:47:11.0

投稿者：

宮越航太

代謝をあげるのにオススメの食材

どんな「食材」が代謝アップに良いのか？代謝というのは、言い換えれば「熱産生」ということです。身体の熱産生で大切な役割をしているのは「腸」です。腸の蠕動（ぜんどう）運動が活…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-19 10:38:46.0

投稿者：

宮越航太

代謝アップのポイントは３食バランス良く食べる

代謝がアップすることで体脂肪が燃えやすい「痩せ体質」になります。また、それだけではなく、美肌・冷えやむくみの解消、肩こりの解消にも繋がります！今日のお伝えしたい代謝アップ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-18 08:45:05.0

投稿者：

宮越航太

効率良く代謝を上げるコツをお伝えします

効率良く代謝を上げるコツをお伝えしますダイエットをスムーズにするためには「代謝を上げる」ことがとても大切です。代謝の中の一つに「基礎代謝」というものがあります。基礎代謝と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-17 09:41:43.0

投稿者：

宮越航太

花粉症の対策

今回は花粉症でお困りのあなたにどんな食べ物が花粉症対策になるのかを紹介していきます！【花粉症対策として摂りたい食べ物】・ヨーグルト乳酸菌が多く含まれているヨーグルトは、腸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-16 08:50:14.0

投稿者：

宮越航太

花粉症つらい時期ですね

最近お昼間は暖かい日が続いていますね過ごしやすい気温ですが、日中は特に花粉飛散が多い様です今や国民病とも言われる花粉症くしゃみ、鼻水、鼻詰まりなどつらいですね実はこれらの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-15 08:36:16.0

投稿者：

宮越航太

妊娠して腰が痛くなるのは何で？

妊娠と腰痛は身体の生理的に関連が非常に高いので解説【1.姿勢不良による腰痛】妊娠すると姿勢不良を引き起こします。特に腰部に大きな荷重と刺激が加わるように腰痛になります。妊娠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-14 09:07:32.0

投稿者：

宮越航太

足をつる/こむらがえりの特徴

筋肉には縮んだり伸びたりを自動で調整してくれるセンサーがあります。しかし、血行不良や冷えたりするとそのセンサーの調子がおかしくなり、筋肉が勝手に伸びたり縮んだりします。睡…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-13 12:47:23.0

投稿者：

宮越航太

グルコサミンって？膝にいいの？

「グルコサミンって飲むと膝にいいの？」とよく聞かれますが、回答としてはまったく期待できないです。そもそも膝の軟骨、靭帯、半月板というものは修復・再生が不可能で、いわゆる道…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-13 08:59:02.0

投稿者：

宮越航太

よく眠れないのは寝具のせい？

よくいただく質問で、「朝にすっきり起きれない、あまり寝れない、布団に横になると眠たくなる、夜中に目が覚める」といった悩みをよく聞きます。そしてその度に、「良いベッドない？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-11 08:44:20.0

投稿者：

宮越航太

肩こりの原因（職業別の特徴）

首こり、肩こりでお悩みの方で、症状が極端に右側、もしくは左側に出てはないですか？原因は簡単で片側の手・腕のみを使用してしまって疲労が蓄積しているからです。「なんだそんなこ…続きを見る