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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1135件のブログがあります

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  • 食事制限や運動をしているのになかなか痩せない人
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    投稿日:
    2025-10-22 22:17:08.0
    投稿者:
    宮越 航太
    食事制限や運動をしているのになかなか痩せない人もいます。原因は色々と考えられますが、その一つに股関節が硬いことがあげられます。1、下半身太り股関節が硬くなると、当然動かせ…続きを見る
  • 朝起きた時、腰が痛い原因と対策
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    投稿日:
    2025-10-21 17:44:16.0
    投稿者:
    宮越 航太
    【朝起きた時、腰が痛い原因と対策とは】「動いているといいんだけど、朝起きた時に腰が痛い!」そんな経験ございませんか?そんな朝に起こる腰痛の原因についてです。【起床時に腰が…続きを見る
  • 正しい姿勢はなぜ大事ない理由
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    投稿日:
    2025-10-21 09:18:14.0
    投稿者:
    宮越 航太
    背骨は椎骨という小さな骨が並ぶことで構成されています。首の頸椎が7個、胸の胸椎が12個、腰の腰椎が5個いわゆる正しい姿勢とは身体を横からみたときに首から背中、腰までが緩いS字…続きを見る
  • 正しい姿勢が崩れやすい現代
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    投稿日:
    2025-10-19 17:53:19.0
    投稿者:
    宮越 航太
    【正しい姿勢が崩れやすい現代】今やパソコンやスマホを使うことが当たり前になり、現代の人は首の位置が前に出すぎて頸椎が直線(ストレートネック)となり、首や背骨に負担がかかり…続きを見る
  • 姿勢のセルフチェック
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    投稿日:
    2025-10-18 09:47:18.0
    投稿者:
    宮越 航太
    自分の姿勢が正しい位置にあるか、簡単にチェックできる方法があります。家の中の壁をみつけて、壁を背にリラックスできる体勢で立つだけぜひ、やってみましょう!壁に背中をつけた時…続きを見る
  • 猫背矯正をする4つのメリット
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    投稿日:
    2025-10-17 22:48:43.0
    投稿者:
    宮越 航太
    【猫背矯正をする4つのメリット】1、疲れにくい体になる筋肉は動かさないと硬くなります。硬くなると、血流が悪くなりコリが生まれます。コリが生まれると、体に疲れを感じてきます…続きを見る
  • 体が冷えると起こるデメリット
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    投稿日:
    2025-10-16 09:47:20.0
    投稿者:
    宮越 航太
    徐々に寒い日が増えてきて、体調管理に気を付ける必要があります!対策を取らずに体が冷えてしまうことで起こる体へのデメリットが多くあります1、免疫力が低下する体温が下がること…続きを見る
  • ブロッコリーはコスパが良い!
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    投稿日:
    2025-10-15 22:52:38.0
    投稿者:
    宮越 航太
    筋力トレーニングをしっかりと行っている方の食事のイメージって鶏肉だったりブロッコリーが多いイメージありますね鶏肉は余計な脂が少ないタンパク質だからですが、数ある野菜の中で…続きを見る
  • 姿勢と美容の関係
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    投稿日:
    2025-10-14 09:13:18.0
    投稿者:
    宮越 航太
    本日は「姿勢と美容」についてご紹介します体質改善を行う上で姿勢を良くすることが大切ですそもそも姿勢が悪いと何が良くないのか・・・・肩こりや腰痛の原因に繋がる。・内臓機能の…続きを見る
  • 休むことも大切です
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    投稿日:
    2025-10-13 09:52:20.0
    投稿者:
    宮越 航太
    皆さんちゃんとお休みは取れていますか?仕事をしながらも身体や健康の為にトレーニングなど運動を行っている方も最近多いと思いますが、何事も程々にという言葉があるように身体の成…続きを見る

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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