ビーストレッチ イオンモールスズカテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 三重県鈴鹿市庄野羽山4丁目1-2 イオンモール鈴鹿2F
- 亀山市より車で約15分/近鉄白子駅より車で約20分/四日市市より車で約30分
ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ
- 正しい歩き方
- こんにちは!
トレーナーの多田です。
今回は正しい歩き方についてお伝えしていきます。
皆さんは普段自分の歩き方を意識したことがありますか?
実際はほとんどの方が正しい歩き方を知らずに生活しています。
では正しい歩き方を順番に伝えていきます。
1:踵をつける。
2:小指の付け根をつける
3:親指の付け根をつける
4:親指で地面をける
この1~4を繰り返し交互に行うことが正しい歩行となります。
この中でも特に4番が一番重要になってきて、この親指でける動作が出来ていなければ、どんどん脚の筋力が弱っていき、年齢を重ねた時にすり足で歩くようになり、少しの段差で躓き転倒、骨折という負の連鎖が起こってきます。
特に高齢者の方の一番多い怪我が転倒による大腿骨の骨折になります。
なので怪我をしない為に普段から自分の歩行を意識して、将来大きな怪我に繋がらない身体作りをしていきましょう。
__________________________
■【ストレッチ専門店】Bee stretch イオンモール鈴鹿店
■住所:三重県鈴鹿市庄野羽山4丁目1-2 イオンモール鈴鹿 2階
■営業時間:10:00~21:00
__________________________
#スマホ首 #背中 #トレーニング #むくみ #開脚 #前屈 #可動域 #スポーツパフォーマンス #ゴルフ #ヘルニア #ランニング #三重県 #鈴鹿 #津 #四日市 #桑名 #亀山 #伊賀 #ストレッチ #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #ストレッチ専門店 #イオンモール鈴鹿 #首こり #パーソナルストレッチ #マッサージ #整体 #関節痛 #坐骨神経痛 #四十肩 #五十肩 #猫背 #反り腰 #ビーストレッチ#ヘッド#フェイス#肩甲骨#小顔#たるみ#むくみ#しわ#ほうれい線#頭痛#ヘッドスパ
|
新 規 |
¥2,000 【3周年キャンペーン】11/3~12/7限定 全身ストレッチ60分 8,900円→ 2,000円
|

-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
- 2025年11月分(26)
- 2025年10月分(31)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(29)
- 2025年7月分(30)
- 2025年6月分(20)
- 2025年5月分(6)
- 2025年4月分(8)
- 2025年3月分(7)
- 2025年2月分(10)
- 2025年1月分(11)
- 2024年12月分(12)
- 2024年11月分(7)
- 2024年10月分(7)
- 2024年9月分(10)
- 2024年8月分(12)
- 2024年7月分(8)
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(12)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(13)
- 2023年9月分(14)
- 2023年8月分(15)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(12)
- 2023年5月分(17)
- 2023年4月分(10)
- 2023年3月分(13)
- 2023年2月分(13)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(9)
もっと見る
ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【3周年キャンペーン】11/3~12/7限定 全身ストレッチ60分 8,900円→ 2,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 マシンピラティス体験(ストレッチ付60分)¥3000
|
|
新 規 |
¥6,675 【土日祝限定】全身ストレッチ90分コース 半額 13,350円→6,675円
|
|
新 規 |
¥2,490 頭痛・眼精疲労に【ヘッド&フェイスストレッチ】すっきり30分コース¥2,490
|
|
新 規 |
¥2,490 繰り返す首肩こりに【ヘッドフェイス・肩甲骨はがし】30分コース¥2,490
|
|
新 規 |
¥550 《ご新規様限定!!》15分体験コース ¥550
|

